Yoga para embarazo, parto y más

El yoga proporciona múltiples beneficios físicos y emocionales que pueden potenciar toda la experiencia de ser madre

El presente libro constituye la única guía que revela las auténticas ventajas para la madre y el bebé

En sus páginas, el lector podrá encontrar una amplia gama de posturas explicadas paso a paso y adaptadas específicamente para cada trimestre de la gestación y las 16 semanas posteriores al parto, con sencillos ejercicios de respiración que le mostrarán cómo dar a luz “suavemente” y con el mínimo esfuerzo, además de ayudar a la madre a recuperarse tras el parto