Yoga para vivir. Mantengase joven

Deje que este libro le muestre cómo mantenerse joven de corazón, conservar la flexibilidad, tener un punto de vista positivo ante la vida sin importar la edad

Su combinación de posturas físicas, técnicas de respiración, relajación, meditación y pautas de estilo de vida nos ayudan a mantener la forma física y mental y favorecen una actitud vital más positiva y una mayor toma de conciencia Con la práctica del yoga, podemos retener nuestra vitalidad y el espititu joven a medida que envejecemos