ZEN COTIDIANO
ISBN: 978-84-8019-391-7
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: Toda persona da como supuesta la unión entre el cuerpo y la mente. Sin embargo, no suele caer en la
cuenta de que nuestro cuerpo exterioriza nuestro estado mental. Suele ignorar que nuestro desarrollo
intelectual se realiza sobre una base física, de sensaciones corporales. Si fallan estas informaciones,
perderemos la capacidad del desarrollo mental. Nuestro organismo ha desarrollado esta secuencia y cuando
nuestro estado mental está perturbado, precisa reorganizarse desde la base, desde la sensación
corporal.
El primer paso para conseguirlo es sentir, sentir a través de nuestro cuerpo.
El zen es un camino. Como tal no tiene en cuenta la raza, la religión, la edad, la cultura, etc. Sirve
en cuanto unificador personal, armonizador; enseña a tomar conciencia del mundo. Aporta el no dejar
atrás una vivencia necesaria para la vida. En consecuencia, mejora la salud mental, entendida como una
homeostasis (equilibrio) corporal y mental.
El zen es una forma de vivir la vida, una norma de conducta, llegando a conocer sin pretender conocer,
llegando a comprender sin pretender comprender, llegando a aprehender sin pretenderlo.
La práctica del zen no sólo nos ayuda en la meditación, sino también, y sobre todo en nuestra vida
cotidiana, en la realización de nuestras tareas habituales, dándoles un punto de vista distinto,
humanizando más nuestra vida y haciéndonos comprender que somos una parte integrante e imprescindible de
un Gran Todo, la Naturaleza, y del propio Universo.
Este libro ha sido pensado y escrito con la esperanza de hacer asequible a todas las personas el modo de
vida Zen, de modo que pueda aplicarse a la cotidianeidad de cada cual. La redacción del texto es clara
y sencilla para facilitar su lectura y comprensión a todo aquel que desee iniciarse en este camino.
Sin ninguna duda, la práctica de las enseñanzas contenidas en este libro serán útiles a todos los que:
desean ayudar a otros, desean vivir en armonía consigo mismo y con el entorno, y buscan sentido a su
vida diaria.
CONTENIDOS
Agradecimientos
Presentación del Dr. Justes
Prólogo del Dr. Maestro
Prólogo del autor
CAPÍTULO 1 HAY OTRO CAMINO
CAPITÚLO 2 BREVE HISTORIA DEL ZEN
CAPÍTULO 3 ¿QUÉ ES EL ZEN?
CAPÍTULO 4 LA PRÁCTICA DEL ZEN
CAPÍTULO 5 LA VÍA DEL ZEN
CAPÍTULO 6 EL ÓCTUPLE SENDERO
CAPÍTULO 7 UNIDAD CUERPO – MENTE
CAPÍTULO 8 ¿QUIÉN SOY YO?
CAPÍTULO 9 ZEN COTIDIANO
CAPÍTULO 10 VIVIR EL ZEN
CAPÍTULO 11 EFICACIA Y COMPETITIVIDAD
CAPÍTULO 12 INTUICIÓN Y CREATIVIDAD
CAPÍTULO 13 ZEN CONTRA ESTRÉS
CAPÍTULO 14 EL NO – MIEDO
CAPÍTULO 15 ÉTICA ZEN
CAPÍTULO 16 RELIGIÓN Y ZEN
CAPÍTULO 17 IGNORANCIA Y SUFRIMIENTO
CAPÍTULO 18 AQUÍ Y AHORA
CAPÍTULO 19 LA VÍA DEL NO – PROVECHO
CAPÍTULO 20 SATORI. EL DESPERTAR…
