FITNESS PARA MUJERES. PLAN PROGRESIVO DE EJERCICIOS CON PESAS

ISBN: 978-84-7902-107-8
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Efectos beneficiosos físicos y mentales. Moldear la silueta. Ejercicio aeróbico y anaérobico. Elección del plan personal. Factores de seguridad. Gmnasio en casa o en el club. Entrenamientos específicos. Evaluación personal….