La guía completa de la nutrición del deportista

Sin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando su dieta usted puede mejorar su nivel y conseguir que el entrenamiento le proporcione un mayor rendimient

Una buena nutrición es vital para todos los deportistas y culturistas, tanto si es usted un atleta de elite como si, sencillamente, quiere mantener su forma física y su salud Todo aquello que comemos, que es la base diaria de nuestra alimentación, incide en nuestros niveles de energía, nuestro empeño vital y, sobre todo, nuestra salud