Manual de entrenamiento para Ironman

Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia

Ahora es el momento de subir la apuesta y pasar a mayores distancias y velocidades Pal Huddle y Roch Frey están listos para aceptar el desafío Sesiones de ejercicios más largas, equilibrar el trabajo, familia y entrenamiento, añadir trabajo de velocidad, de recuperación y mental son, todos ellos, fundamentales cuando uno se decide a ascender a la distancia olímpica y luego a la media Ironman

Nadie tiene mayor experiencia en entrenamiento o en carrera que Roch y Paul Ellos te llevarán a completar la carrera que te propongas saludable y felizmente, y listo para nuevos desafíos Dalo por descontado

Durante su carrera de 12 años como triatleta profesional Paul Huddle completó más de 20 competiciones Ironman de larga distancia y bastantes más de 300 triatlones

El ex triatleta profesional canadiense Roch Frey ha estado implicado en triatlón durante más de 20 años Bob Babbitt, editor y redactor para revistas relacionadas con el fitness durante dieciséis años, es coautor de varios libros sobre puesta en forma Ha completado en seis ocasiones el Ttriatlón Ironman y corrido 25 maratones