MASAJE. FÁCIL Y RÁPIDO PARA TODO MOMENTO

ISBN: 978-84-8445-084-9
Editorial: GAIA
Sinopsis: El masaje es ideal para aliviar el estrés, la tensión, el cansancio y las alteraciones motivadas por la falta de salud. Por otro lado, resulta relajante, placentero y regenerador, y ayuda a aclarar la mente, a incrementar la actividad, a fortalecer el sistema muscular y a potenciar la flexibilidad y la sensación de bienestar. Es, por ello, altamente recomendable para hacer frente al ajetreado ritmo de vida actual.

MASAJE: FÁCIL Y RÁPIDO PARA TODO MOMENTO está diseñado para toda clase de personas, pero especialmente para quienes, independientemente de la actividad que realicen, no disponen de tiempo para relajarse, descansar y deshacerse del estrés.
Paso a paso, presenta rigurosas técnicas de masaje extraídas del shiatsu, la acupresión, el masaje de cabeza y el masaje terapéutico, entre otras, que fácilmente pueden realizarse en cualquier lugar y momento del día, bien como automasaje o para otras personas de tu entorno. En esta obra hallarás:

– Una guía fácil y rigurosa para el masaje.
– Estructurada, paso a paso, con ejercicios para mañana, tarde y noche.
– Muy conveniente para combatir el estrés, el cansancio, el dolor y las tensiones.
– Adecuada a todas las edades y condiciones físicas.
– Altamente recomendable para quienes sufren jornadas agotadoras.

EILEAN BENTLEY es miembro de la Comisión Internacional de Shiatsu y maestra de Reiki. Ha estudiado masaje de cabeza indio y sanación chamánica. Imparte clases en centros para adultos y en un hospital en Inglaterra….