Programas de entrenamiento integrado en el fútbol: un estudio de caso con un futbolista senior
Autor(es): Rivera, Santiago*¹; Morilla, Miguel; Utrilla, Manuel; Antón, Carlos
El objetivo del programa de entrenamiento consiste en demostrar que la preparación integral permite optimizar el rendimiento en los planos técnico, táctico, físico y psicológico, de un futbolista senior a lo largo de una temporada. Se propone realizar sesiones semanales de sala y campo dirigidas a la futura aplicación en competición de las diferentes capacidades. Se plantean evaluaciones de los 4 ejes en la pretemporada, al término de la primera vuelta de la competición y al finalizar ésta. La integración de las diferentes aptitudes y condiciones necesarias para la práctica del fútbol deben traducirse a la mejora del rendimiento en el deportista y prepararlo de manera más efectiva para las exigencias de la competición de profesional. Se resalta la importancia y utilidad que el entrenamiento en habilidades psicológicas debe tener sobre el perfeccionamiento técnico, táctico y físico; así como su inclusión y práctica de manera específica durante las sesiones de entrenamiento diarias.