SUPERFIT: ROYCE GRACIE´S ULTIMATE MARTIAL ARTS AND NUTRITION GUIDE

ISBN: 978-1-931229-33-3
Editorial: INVISIBLE CITIES PRESS
Sinopsis: Calentamiento y estiramientos. Ejercicios de abdominales, de acondicionamiento cardiovascular, con pesas, isolaterales, pliométricos, de potencia. Preparación mental para el combate. Programaciones para principiantes, intermedias y avanzadas. La dieta de la familia Royce. En color. En inglés….