DEPORTES DE INVIERNO: NUTRICION
Gasto energético y nutrición en deportes de invierno En vistas al inminente invierno, preparamos el coche: cadenas, anticongelante, etc. , la casa, el jardín o... Read More
Quizá no estés entrenando al nivel que crees
A juzgar por el artículo, aquellos que utilicen tablas generalizadas de la frecuencia cardíaca para establecer la intensidad del entrenamiento, tienen que reajustar las cifras... Read More
Gasto energético y nutrición en deportes de invierno
Consejos nutricionales para aquellos deportistas que se desplazan a la montaña y a las estaciones de esquí…
Test ciclo-ergométrico para estimular tú VO2max
Habiendo expuesto en los anteriores ejemplares de Alto Rendimiento, el concepto de V02max y algunas consideraciones a tener en cuenta para medir ésta capacidad aeróbica,... Read More