TAPERING Y RECUPERACION DEL NADADOR
Posted on03 Jun 2022
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Tapering y Fase de Recuperación del Nadador. La estrategia de puesta a punto utilizada por muchos nadadores para optimizar el rendimiento en competición se ha... Read More
FASE INICIAL DE LA TEMPORADA DEL NADADOR
Posted on27 May 2022
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Fase inicial de la Temporada del Nadador Las características principales de la fase de inicio de temporada son un volumen de entrenamiento modesto para comenzar,... Read More
MICROCICLOS PARA EL NADADOR (II)
Carga secuencial de microciclos para el entrenamiento del Nadador (2ª parte) Un enfoque creativo en la planificación de las sesiones de entrenamiento es fundamental para... Read More
MICROCICLOS PARA EL NADADOR (I)
Carga secuencial de microciclos para el entrenamiento del Nadador (1ª parte) Un enfoque creativo en la planificación de las sesiones de entrenamiento es fundamental para... Read More
PROGRAMACION DEL NADADOR EN PRETEMPORADA
Posted on16 May 2022
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Programación del nadador en pretemporada El entrenamiento de pretemporada comienza desde la condición física baja mantenida fuera de la temporada. Los nadadores suelen comenzar la... Read More
NATACION: PERIODIZACION DE LA RESISTENCIA Y VELOCIDAD
Posted on13 May 2022
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Periodización para el desarrollo de la resistencia y la velocidad en la natación (14 semanas) El siguiente es un ejemplo de las características de la... Read More
NATACION: PLANIFICA TU TEMPORADA
Posted on02 May 2022
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Natación: planificación de las diferentes fases de la temporada. El modelo competitivo contemporáneo de preparación de nadadores de en un año determinado se basa en... Read More
NATACION: MECANICA DE MANOS (II)
Mecánica de manos para nadar más rápido: en busca de la brazada perfecta (2ª parte) Como la mayoría de nuestros lectores y alumnos sabéis, a... Read More
NATACION: MECANICA DE MANOS (I)
Mecánica de manos para nadar más rápido: en busca de la brazada perfecta (1ª parte) Ricardo Segura Falcó Director General Alto Rendimiento Como la mayoría... Read More
DESCUBRE NUESTRO CURSO DE NATACION ONLINE
Ahora, nuestro Curso de Preparación Física de Natación 100% online esta avalado por la FEF. Objetivos principales del Curso de Preparación Física de Natación: Orientar y guiar a... Read More
NADADOR: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (II)
Programa de Entrenamiento Funcional para el Nadador (2ª parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/nadador-entrenamiento-funcional-1/ ¿Buscas una ventaja competitiva frente a tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en la... Read More
NADADOR: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (I)
Programa de Entrenamiento Funcional para el Nadador (1ª parte) ¿Buscas una ventaja competitiva frente a tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en la zona media... Read More
CONSEJOS PARA LA RESPIRACION BILATERAL
Respiración bilateral: Un consejo a seguir para la economía de nado La respiración bilateral (RBL) es una gran herramienta a tener en la chistera. Mientras... Read More
NATACION: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (II)
Programa de Entrenamiento Funcional para la Natación (1ª parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/natacion-entrenamiento-funcional-i/ ¿Buscas una ventaja competitiva frente a tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en... Read More
NATACION: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (I)
Programa de Entrenamiento Funcional para la Natación (1ª parte) ¿Buscas una ventaja competitiva frente a tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en la zona... Read More
Enhorabuena a los alumnos que se han certificado en el mes de Diciembre.
Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación durante el mes de Diciembre Cómo todos los meses, son muchos los... Read More
Bienvenida a los nuevos alumnos de Alto Rendimiento
Posted on10 Dec 2013
Tagsalumnos, Balonmano, cursos, entrenador personal, estudiantes, instructor de fitness, Lesiones Deportivas, Natación, Nutrición, online
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Todos los meses dan comienzo algunos de nuestros cursos de formación, es por ello que queremos dar la bienvenida a todos los que han decidido... Read More
Comparativa de dos grupos de poblacion adolescente relacionandolo con el número de sesiones semanales para comprobar los beneficios de la natacion
Pocos son los adolescentes que reconocen realizar ejercicio físico por los beneficios que este tiene para la salud (Prieto Saborit y Nistal Hernández, P., 2005).
Problemática general del árbitro de natación en Galicia
O feito de que todos os cidadáns poidamos desfrutar da práctica deportiva no noso entorno máis próximo, depende en gran medida de que o noso... Read More
Propuesta de programa de ejercicios de prevención del manguito rotador de hombro en nadadores empleando cinta elástica.
Con este trabajo pretendemos presentar una propuesta de programa de ejercicios con el objetivo de prevenir una posible lesión del manguito rotador del hombro.
Aprovecha el Pack Duo durante el mes de Mayo
Posted on10 May 2012
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En Alto Rendimiento somos conscientes de la importancia que desempeña la nutrición en la condición física del deportista. Por esta razón hemos creado los Packs... Read More
Beber durante las sesiones de natación
Es necesaria la hidratación en el curso de las sesiones de natación a fin de compensar las pérdidas de azúcar y evitar la deshidratación. El... Read More
Actividades Acuáticas Básicas – Fichero
En este fichero, se muestran un gran número de actividades y ejercicios en relación con el agua Autor:Marta Capllonch Bujosa Editorial/Distribuidor:Inde ISBN 10:8495114690 ISBN 13:... Read More
Columna Vertebral y Medio Acuático
Recursos metodológicos para poder elaborar programas de aplicación de la natación (en cualquiera de sus modalidades como actividad acuática) de una forma rigurosa, eficaz y... Read More
Actividades acuáticas infantiles: Del descubrimiento a las primeras brazadas
En este libro, el autor propone un método completo para acompañar a los más jóvenes en su descubrimiento del agua y sus primeros baños Autor:Michael... Read More
Actividades acuáticas educativas
Actividades acuáticas educativas recopila toda la información científica y actualizada que existe sobre los fundamentos necesarios para comprender las múltiples facetas que suceden en el... Read More
La natación: Aspectos bilógicos y mecánicos, técnica y entrenamiento.
Esta obra, auspiciada por el C Autor:David L. Costill, Ernest W. Maglischo , A. B. Richardson Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425510058 ISBN 13: 9788425510052 Idioma: Castellano... Read More
Natación- La Natación y Sus Fundamentos
La Técnica y el Rendimiento: Fundamentos, Descripción y Análisis de los 4 Estilos Autor:Osvaldo Arsenio, Fernando Navarro Valdivieso Editorial/Distribuidor:Gymnos ISBN 10:8480132086 ISBN 13: 9788480132084 Idioma:... Read More
Natación Deportiva
Esta obra pone en relación los enfoques científicos y la práctica concreta Autor:Didier Chollet, Chollet Editorial/Distribuidor:Inde ISBN 10:8495114968 ISBN 13: 9788495114969 Idioma: Castellano Año Edición:2004... Read More
El profesional del rescate acuático
Rescatar personas en un medio acuático es uno de los esfuerzos más estimulantes y peligrosos que se puedan acometer Autor:Ellis & Associates. Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195851... Read More
Anatomía del nadador
Anatomía del Nadador ofrece una perspectiva visual impresionante de los músculos de los nadadores y cómo éstos se desarrollan Autor:Ian McLeod Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479028297 ISBN... Read More
Quizá no estés entrenando al nivel que crees
A juzgar por el artículo, aquellos que utilicen tablas generalizadas de la frecuencia cardíaca para establecer la intensidad del entrenamiento, tienen que reajustar las cifras... Read More
Natacion, guerra entre el volumen y la intensidad
¿Por qué el entrenamiento de alta intensidad es mejor que el entrenamiento de gran volumen? Agradecimientos a Brian Mckencie y Rapheal Brandon por su contribución... Read More
Planificación y Control del Entrenamiento en Natación
Toda la natación es una colección sin límites en la que se abordan todos los temas posibles sobre el mundo de la natación recreativa y... Read More
Programa informático para la planificación y control de la resistencia del nadador
El autor ha diseñado un instrumento que permite llevar un diario de entrenamiento práctico, ágil y manipulable, en el cual se pueden determinar los objetivos,... Read More
Natación II – La Natación y Sus Fundamentos
El propósito de este libro es capacitar al entrenador para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del nadador, especialmente en edades jóvenes Autor:Osvaldo... Read More
Cómo vencer el miedo al agua y aprender a nadar
Cómo vencer el miedo al agua y aprender a nadar Autor:Roger Zumbrunnen Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480195878 ISBN 13: 9788480195874 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición:... Read More
La natación
La natación Autor:James Counsilman Editorial/Distribuidor:Hispano europea ISBN 10:842550502X ISBN 13: 9788425505027 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:537 Este libro... Read More
Natación para todos
Natación para todos es un plan progresivo de natación ideado por la Dra Autor:Jane Katz Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479021357 ISBN 13: 9788479021351 Idioma: Castellano Año Edición:2000... Read More
Manual de natación total
Janet Evans es simplemente la mejor nadadora de la historia Autor:Janet Evans Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479027630 ISBN 13: 9788479027636 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición:... Read More
Natación. Técnica, entrenamiento y competición
Natación Autor:Ernest W. Maglischo Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190450 ISBN 13: 9788480190459 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa dura Formato:– Páginas:816 Técnica, entrenamiento y... Read More
Tratado de natación 2
Tratado de natación Autor:Sonia Pariente Baglietto Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199555 ISBN 13: 9788480199551 Idioma: Castellano Año Edición:2008 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:– Páginas:260 Del... Read More
Tratado de natación
Tratado de natación Autor:Jose Maria Cancela Carral, Sonia Pariente Baglietto, Francisco Camina Fernandez, Ricardo Lorenzo Blanco Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199547 ISBN 13: 9788480199544 Idioma: Castellano Año... Read More
Preparación física completa para la natación
Salo es un profesor y entrenador increíble que comprende la importancia de una preparación física óptima para el éxito del nadador Autor:Dave Salo Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN... Read More
Juegos Cooperativos para la Enseñanza de la Natación
La natación es identificada de manera popular como un deporte individual que permite ejercitar el cuerpo de forma completa y saludable Autor:Patricia Gutierrez Gomez Editorial/Distribuidor:Wanceulen... Read More
Bases Metodológicas Del Entrenamiento En Natación
Éste libro plantea los siguientes objetivos: Autor:Emerson Ramirez Editorial/Distribuidor:Wanceulen ISBN 10:849823221X ISBN 13: 9788498232219 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:–... Read More
La natación y el cuidado de la espalda
La terapia acuática es la más adecuada para el cuidado del dolor de espalda Autor:Maria Antonia Caldentey Editorial/Distribuidor:Inde ISBN 10:849511478X ISBN 13: 9788495114785 Idioma: Castellano... Read More
Test de la Velocidad Crítica de Natación (VNC)
Este artículo está directamente ligado a la herramienta del apartado Mide Tu potencial. El test de la Velocidad Crítica de Nado ha demostrado gran popularidad... Read More
Programa de entrenamiento funcional para la natación
¿Buscas una ventaja competitiva sobre tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en la zona media, junto al entrenamiento funcional de la natación, puede que... Read More
Entrenamiento óptimo en natación
Este libro es una recopilación de los mejores escritos de algunos de los entrenadores de natación con más triunfos en todo el mundo, condensados en... Read More
Natación (Programa fitness)
ENatación (programa Fitness) Emmett Hines La nueva colección “Programa Fitness” nos presenta un enfoque práctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos Autor:Emmet Hines... Read More
Acondicionamiento Físico En El Medio Acuático
En este libro el lector encontrará toda la información necesaria para realizar el acondicionamiento físico en el medio acuático Autor:Juan Carlos Colado Sánchez Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN... Read More
Manual de entrenamiento de natación
Manual que revisa desde el equipo básico de natación hasta consejos para mejorar las técnicas de estilo, la velocidad y la resistencia Autor:Kelvin Juba Editorial/Distribuidor:Tutor... Read More
Ejercicios en el agua para todos
Más de 100 ejercicios con variaciones Autor:Jane Katz Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022558 ISBN 13: 9788479022556 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:–... Read More
Guia Completa de Ejercicios En El Agua
Ejercicios ilustrados e instrucciones sencillas para desarrollar la fuerza, la resistencia, realizar con step, para deportistas, embarazadas, etc Autor:Debbie Lawrence Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025263 ISBN 13:... Read More
Guia completa de natacion
Consiga más soltura en el agua con Guia Completa de Natacion Autor:David Thomas Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:i11 ISBN 13: 9788479026097 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de... Read More
Natación para niños. Juegos y actividades
Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un... Read More
Adaptaciones en la tecnica de nado de un campeon olimpico
La elaboración de este trabajo surgió como complemento formativo de las asignaturas ALTO RENDIMIENTO EN NATACIÓN I y VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO. Por lo que,... Read More