LEVANTAMIENTOS OLIMPICOS CON BARRA (III)
Levantamientos Olímpicos con Barra (3ª parte): Arranque Tijera (Split Snatch) 1ª parte: https://altorendimiento.com/levantamientos-olimpicos-con-barra-1/ 2ª parte: https://altorendimiento.com/levantamientos-olimpicos-con-barra-2/ El arranque tijera y el arranque son ejercicios similares, la única... Read More
LEVANTAMIENTOS OLIMPICOS CON BARRA (II)
Levantamientos Olímpicos con Barra (2ª parte): Arranque (Squat Snatch) 1ª parte: https://altorendimiento.com/levantamientos-olimpicos-con-barra-1/ El arranque es más complejo y complicado que la cargada y el segundo tiempo.... Read More
LEVANTAMIENTOS OLIMPICOS CON BARRA (I)
Levantamientos olímpicos con barra: Cargada y Segundo Tiempo (1ª parte) El levantamiento olímpico con barra de pesas, mas correctamente denominado levantamiento de pesas, es un... Read More
ENTRENAMIENTO CON PESAS PARA CICLISTAS
Especificidad del entrenamiento con pesas para ciclistas Al usar las pesas para conseguir fuerza extra para la próxima temporada, se eligen ejercicios de la parte... Read More
PESAS PARA CICLISTAS
Especificidad del entrenamiento con pesas para ciclistas Al usar las pesas para conseguir fuerza extra para la próxima temporada, se eligen ejercicios de la parte... Read More
CARDIO O PESAS: ¿QUÉ DEBO HACER PRIMERO?
¿Qué debo hacer primero, Cardio o Pesas? Empecemos con un hecho sin controversia: Puedes ir a por uno o el otro pero no puedes alcanzar... Read More