ENTRENAMIENTO CON PESAS PARA CICLISTAS
Especificidad del entrenamiento con pesas para ciclistas Al usar las pesas para conseguir fuerza extra para la próxima temporada, se eligen ejercicios de la parte... Leer más
TRABAJO ABDOMINAL Y SUELO PELVICO (III)
Trabajo Abdominal y Suelo Pélvico (3ª parte) 1ª parte: https://altorendimiento.com/trabajo-abdominal-y-suelo-pelvico-1/ 2ª parte: https://altorendimiento.com/trabajo-abdominal-y-suelo-pelvico-2/ SUELO PÉLVICO: ANATOMÍA y PAUTAS de TRABAJO Introducción al nuevo concepto: Suelo Pélvico. Arnol... Leer más
TRABAJO ABDOMINAL Y SUELO PELVICO (II)
Trabajo Abdominal y Suelo Pélvico (2ª parte) 1ª parte: https://altorendimiento.com/trabajo-abdominal-y-suelo-pelvico-1/ MITOS y FALSAS CREENCIAS Según Miñarro (1999) son muchas las falsas creencias que tradicionalmente se vienen... Leer más
TRABAJO ABDOMINAL Y SUELO PELVICO (I)
Trabajo Abdominal y Suelo Pélvico (1ª parte) Introducción Uno de los temas que más controversia causa en el mundo del ejercicio físico es el del... Leer más
EL ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO (II)
Entrenamiento Pliométrico (II): Hora para el cómo, el cuándo y el porqué Fisiología de los músculos (introducción) 1ª Parte: https://altorendimiento.com/el-entrenamiento-pliometrico-1/ Todos los deportistas luchan por estar... Leer más
¿TONICOS O FASICOS? CONOCE TUS MUSCULOS
¿Tónicos y fásicos? Por qué conocer tus músculos es importante para no lesionarte. Cuando un músculo en el cuerpo se contrae, hay otro que se... Leer más
PESAS PARA CICLISTAS
Especificidad del entrenamiento con pesas para ciclistas Al usar las pesas para conseguir fuerza extra para la próxima temporada, se eligen ejercicios de la parte... Leer más
Efectos de la competición sobre la respuesta muscular de los musculos extensores y flexores de la rodilla en bodyboarders de alto nivel
El bodyboard es una modalidad del surfing que, durante los últimos años, ha tenido una elevada aceptación entre la juventud de española aficionada a los... Leer más
Análisis de simetría: La tensiomiografía como técnica preventiva de lesiones deportivas
El objetivo de este estudio es evaluar las propiedades contráctiles de los músculos Vastus Medialis (VM), Vastus Lateralis (VL), Rectus Femoris (RF), y Biceps Femoris... Leer más
Entrenamiento Pliométricos (II): Hora para el cómo, el cuándo y el porqué
Segunda parte de las series sobre el entrenamiento de la potencia. El artículo profundiza un poco más añadiendo esta vez ejercicios específicos de atletas pista:... Leer más
Pubalgia: la patología del concluyente inguin o-pubiano (2a parte y final)
Los dolores y molestias en la zona del pubis son síntomas frecuentes en muchos deportistas, especialmente en jugadores de fútbol, rugby y ciclistas. Este informe... Leer más
Pubalgia: la patología del óon ¿luyente inguino-pubiano
Los dolores y molestias en la zona del pubis son síntomas frecuentes en muchos deportistas, especialmente en jugadores de fútbol, rugby y ciclistas. Este informe... Leer más
Trabajo Abdominal y Suelo Pélvico. Nuevas Tendencias.
Uno de los temas que más controversia causa en el mundo del ejercicio físico es el del acondicionamiento y entrenamiento de la musculatura abdominal (Tous... Leer más
Entrenamiento pulmonar
El experto entrenador internacional Ken Mierke nos da su dictamen sobre el uso de aparatos respiratorio de bolsillo diseñados para mejorar la capacidad pulmonar.
Especificidad del entrenamiento con pesas para ciclistas
El ciclista y entrenador internacional Andy applegate, expone los principios necesarios para aquellos ciclistas que quieran aventurarse al entrenamiento de la fuerza con pesas.
Monitorización de parámetros tensiomiográficos de la musculatura extensora y flexora de la rodilla en ciclistas profesionales de ruta.
El estudio del comportamiento o influencia de la tensión muscular no se ha abordado en profundidad dentro del ciclismo en ruta profesional. El presente estudio... Leer más
Fiabilidad de una prueba para la valoración de la resistencia de los músculos del abdomen
La resistencia de los músculos del abdomen es una cualidad importante tanto para la salud del raquis lumbar como para el rendimiento en diversos deportes.... Leer más
