EJERCICIOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR (I)
Los mejores ejercicios para aumentar de masa muscular (1ª parte: Sentadillas o Squats) ¿Tienes problemas para aumentar tu masa muscular? ¿Crees que tu genética no... Read More
Entrenamiento Excéntrico para Corredores de Distancia
Fundamentos del Acondicionamiento Entrenamiento Excéntrico para Corredores de Distancia Algunos entrenadores de corredores defienden las carreras en terrenos accidentados para mejorar la fortaleza del tren... Read More
¿Las superficies inestables deberían ser usadas para el desarrollo de la fuerza y de la potencia?
Noticia de investigación deportiva: ¿cómo se compara la activación del músculo entre los entornos estables y los relativamente inestables?