LOS CORREDORES Y EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
¿Necesitan los corredores 3 sesiones semanales de entrenamiento de la fuerza? El texto contesta a esta pregunta utilizando como comparativa varios estudios de entrenamiento de... Read More
Descripción y análisis del pensamiento de los alumnos respecto a las sesiones no presenciales
El trabajo que aquí presentamos, persigue la intención de explicar el uso que estamos haciendo de las sesiones no presenciales, como una de las estrategias... Read More
Analisis y estudio comparativo de la carga interna de trabajo en las sesiones de actividades física dirigidas: Acondicionamiento fisico, aquagym y ciclismo indoor
Este trabajo tiene como objetivo la comparación de la intensidad del ejercicio en 3 sesiones tipo características de 3 modalidades del fitnes: el Aquagym o... Read More
Programación y diseño del entrenamiento en jóvenes deportistas: Las sesiones complejas
En esta conferencia vamos a tratar de conocer los conceptos básicos y específicos de una sesión de entrenamiento y también veremos de cómo se distribuyen... Read More
¿Necesitan los corredores 3 sesiones semanales de entrenamiento de la fuerza?
El texto contesta a esta pregunta utilizando como comparativa varios estudios utilizados en deportistas. Al mismo tiempo, busca fórmulas y soluciones a los problemas de... Read More
Calculadora de las velocidades de entrenamiento para corredores
Pregunta: ¿Qué es lo más importante que todos los corredores necesitamos saber para entrenar?Respuesta: A qué velocidad correr durante las sesiones de entrenamiento. La calculadora... Read More
Preparación para una prueba aeròbica (Opositores) y presentación de una herramienta de cálculo automático para las sesiones de velocidad
En ocasiones, como parte de un proceso de selección (una oposición – pruebas físicas de acceso), necesitarás completar una prueba aeróbica, por ejemplo correr 2.4... Read More
La sesión del entrenamiento cómo organizar las cargas
En este capítulo vamos a tratar de conocer los conceptos básicos y específicos de una sesión de entrenamiento y también veremos de cómo se distribuyen... Read More