Tu primer triatlón

Esta guía para el triatlón de corta distancia, fácil de usar y dirigida a principiantes, es una lectura obligada para el atleta que se está preparando para una competición de resistencia

Has tomado la decisión y te has comprometido Vas a competir en tu primer triatlón ¡Impresionante! Y ahora, ¿qué tienes que hacer? Tu primer triatlón: programa para conseguir el éxito se centra en preparar a atletas para correr su primer triatlón, no para bajar sus tiempos

Con este libro el principiante aprenderá a prepararse, física y mentalmente, para el triatlón de distancia sprint En él se guía a los triatletas desde la fase de entrenamiento en 16 semanas hasta terminar con éxito su primer triatlón Este manual contiene toda la información esencial expuesta de modo claro sobre entrenamiento que el triatleta novel necesita