Yoga para adelgazar
El yoga afecta a todos los aspectos del cuerpo: cardiovasculares, hormonales y musculares
- Autor:Bharat Thakur
- Editorial/Distribuidor:Sirio
- ISBN 10:8478087494
- ISBN 13: 9788478087495
- Idioma: Castellano
- Año Edición:2010
- N° de Edición: 2ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:–
- Páginas:144
Con la práctica del yoga descubrirás que tus resultados en todas las actividades que realices mejorarán significativamente Por ejemplo, los ejercicios de respiración (pranayama) te ayudarán a comprender la vida desde una perspectiva más amplia, a reorientar el rumbo de tu existencia, a corregir los hábitos equivocados y te mostrarán también cómo abandonar los hábitos nocivos El yoga es esencial si quieres cambiar el funcionamiento de todo tu sistema, y te puede ayudar de un modo extraordinario a perder peso, adquirir un buen tono muscular y vivir una vida sana en la que ganar peso sea prácticamente imposible En este ameno y práctico manual, el reconocido especialista Bharat Thakur detalla los asanas más eficaces para liberarnos definitivamente de esos kilos de más