¿Es la hora de dejar atrás la Zona Quemagrasas?
El artículo pone en evidencia que para quemar grasa corporal (si se desea rebajar ésta) haya que seguir las pautas recomendadas en los posters que... Read More
Entrenamiento pulmonar
El experto entrenador internacional Ken Mierke nos da su dictamen sobre el uso de aparatos respiratorio de bolsillo diseñados para mejorar la capacidad pulmonar.
La importancia de todas las comidas
Todos hemos oído hablar sobre la importancia de brindar a nuestros cuerpos los nutrientes adecuados para poder rendir bien durante el día. A pesar de... Read More
Actualización de proteínas: ¿Cuanta proteína es suficiente?
Esta es la primera de una serie de tres partes sobre las actualizaciones de investigaciones con respecto a los macronutrientes. Los atletas rutinariamente se enfocan... Read More