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Prueba de %1RM para estimar la composición de las fibras musculares. Esta es una prueba indirecta y simple que se utiliza para estimar el tipo... Read More
ARTES MARCIALES: ENTRENAMIENTO (I)
Posted on24 Mar 2021
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FIBRAS MUSCULARES Y EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
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El papel de las fibras musculares en el entrenamiento de fuerza
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Las artes marciales: un modelo de entrenamiento a seguir
Existen características específicas del entrenamiento que son fundamentales para que cualquier deportista pueda desarrollar una capacidad muscular explosiva. En este artículo conocemos la importancia de... Read More