PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO TIPO SUPER-SET (II)
Programa de entrenamiento tipo súper-set, con máquinas de carga guiada (2ª parte) 1ª parte: https://altorendimiento.com/programa-de-entreno-tipo-super-set-1/ El siguiente programa para corredores de larga distancia, es del tipo... Read More
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO TIPO SUPER-SET (I)
Programa de entrenamiento tipo súper-set, con máquinas de carga guiada (1ª parte) El cross training implica el entrenamiento en un modo, con la idea de... Read More
¿GRUESO Y EN FORMA O DELGADO Y FLOJO?
¿Qué es mejor, estar grueso y en forma o estar delgado y flojo? Covert Bailey, famoso partidario del ejercicio, solía decir que tienes dos opciones... Read More
Educación física consumo responsable: Una propuesta desde el juego tradicional y popular
La experiencia que presentamos ha sido diseñada, puesta en práctica, evaluada y debatida por el grupo “SOS Educación Física”
Clasificación de las nuevas tendencias de las clases colectivas dentro del sector del fitness.
El aeróbic de sala, aparece en la década de los 80 como un gran “boom”, se presenta como una fórmula revolucionaria para realizar ejercicio físico... Read More
Encuesta nutricional piloto en futbolistas de base de un club de élite
El presente estudio pretende conocer y valorar los hábitos alimentarios de los futbolistas de base de un club de élite, con el fin informar e... Read More
¿Qué lado?
resentamos una unidad didáctica para 25 niños y niñas de 5 años (tercer trimestre del segundo ciclo de Educación Infantil) que consta de cinco sesiones... Read More
Introducción a la lateralidad en educación infantil.
Nos situamos en un colegio de Educación Infantil y Primaria (CEIP) en el centro de la ciudad de A Coruña, este está situado cerca de... Read More
Un, dos, tres… ¡acción!
Unidad Didáctica orientada al segundo ciclo de Educación Infantil (5 – 6 años) que tiene la finalidad de integrar el desarrollo motor como vehículo en... Read More
Programa de entrenamiento tipo súper-set, con máquinas de carga guiada
Si desea mejorar la Fuerza-Resistencia y variar tus sesiones de entrenamiento, este artículo te dará los pasos adecuados para iniciarte en el gimnasio con un... Read More
Los 7 principios del entrenamiento
Al tratar el tema del entrenamiento se nos presentan numerosos aspectos que nos sugieren cosas “para hacer y no hacer”. No obstante, de una forma... Read More
¿Qué es mejor, estar grueso y en forma o estar delgado y flojo?
El tamaño del deportista puede tener consecuencias fundamentales en el rendimiento final del mismo. El informe además, se adentra en los niveles de mortalidad, centrándose... Read More
Emociones y posibiidades
Las emociones definen los límites de nuestras posibilidades, llegamos hasta donde ellas nos permiten. Condicionan nuestra percepción, nuestra forma de ver las cosas, de interpretarlas... Read More