PIES Y SU ESTRUCTURA ¿INDUCE A LESIONES?
¿Puede la estructura de los pies inducir a lesiones? Existe una considerable confusión con respecto a la relación entre la estructura del pie y su... Read More
AGILIDAD: ENTRENAMIENTO CON ESCALERA PLANA (II)
Entrenamiento de la agilidad con la escalera plana (2ª parte) 1ª parte: https://altorendimiento.com/agilidad-entrenamiento-escalera-plana-1/ “Este artículo compagina el uso de la escalera plana de entrenamiento para el... Read More
AGILIDAD: ENTRENAMIENTO CON ESCALERA PLANA (I)
Entrenamiento de la agilidad con la escalera plana (1ª parte) “Este artículo compagina el uso de la escalera plana de entrenamiento para el desarrollo de... Read More
EL ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO (I)
Entrenamiento pliométrico (I). Cómo, cuándo y por qué? Introducción a la pliometría Todos los deportistas luchan por estar algo más fuertes y rápidos, conscientes de... Read More
ENTRENO PLIOMETRICO (I)
Entrenamiento pliométrico (I). Cómo, cuándo y por qué. Introducción Todos los deportistas luchan por estar algo más fuertes y rápidos, conscientes de que cada diminuta... Read More
Entrenamiento pliométrico (I). Cómo, cuándo y por qué
Primera serie del entrenamiento pliométrico para la mejora de la explosividad. El artículo incluye ejercicios específicos a diferentes intensidades y según el deporte: tensitas, nadadores,... Read More
¿Reduce el entrenamiento de la flexibilidad el riesgo de lesión?
A muchos futbolistas les aburre la idea de dar vueltas al campo de fútbol y a los luchadores subirse a una bicicleta estática con la... Read More
Entrenamiento de la aglidad con la escalera plana
“Este artículo compagina el uso de la escalera plana de entrenamiento para el desarrollo de la agilidad, coordinación, trabajo de pies y la velocidad del... Read More
¿Puede la estructura de tu pie inducir a una lesión?
Hay quien tiene los pies, planos. Hay quien los tiene cavos y los hay quien se encuentra entre los dos tipos ¿Pero cuál de estos... Read More