Reeducación motriz del suelo pélvico. Experiencia en ciencias de la actividad física saludable.
La propuesta que se presenta es la reeducación motriz, entendida como el proceso por el cual se toma consciencia de los movimientos de tu cuerpo.... Read More
Ejercicios funcionales para la mejora del desplazamiento y el rendimiento sobre la nieve
Empezamos a preparar la temporada de nieve con un programa de acondicionamiento que permitirá evitar las lesiones y movernos con mayor potencia y agilidad sobre... Read More
Guía práctica para la correcta aplicación técnica de ejercicios para la mejora de la fuerza
El entrenamiento de la fuerza (o fuerza-resistencia) en el gimnasio ha sido uno de los mayores cambios experimentados por los deportistas en la última década.