Nuevo tratamiento para el Codo de Tenista y la Rodilla de Saltador
En Alto Rendimiento seguimos los avances en el estudio (Californiano) de una terapia especial para la lesión de codo de tenista que augura una recuperación... Read More
Técnicas para mejorar la concentración
El Prestigioso Dr. Burke abre su primera parte de la serie diferenciando los cuatro factores a considerar para la mejora de la concentración deportiva. Decir... Read More
El factor G.I. puede ser la respuesta para optimizar tu rendimiento
Posted on13 Jun 2011
Tagsalimentación, alimentos, alimentos de alto GI, alimentos de bajo GI, azúcar sanguíneo, bebida deportiva, carbohidratos, cho, ciclistas, deportes de raqueta, deportista, dieta alta en carbohidratos., ejercicio, Entrenamiento, Factor G.I., futbolistas, glucógeno, glucosa, glucosa polímero, hipoglucemia, Índice Glucémico, insulina, lentejas, Nutrición, nutrición deportiva, pan blanco, pasta, patatas, porridge, rendimiento, tolerancias, Triatlón
Comments0
En los últimos años la importancia sobre el consumo de hidratos de carbono como fuente principal de energía ha estado en numerosos titulares. Pero no... Read More
Consideraciones de las pruebas que determinan el VO2max
Siguiendo las pautas del anterior ejemplar, este artículo destaca las consideraciones a tener en cuenta cuando se suministra un test para determinar la capacidad aeróbica,... Read More
Cosas que papa noel se olvido de contarte. (entrenamiento a bajas temperaturas)
El entrenamiento y la preparación física varía cuando lo realizamos a bajas temperaturas. Estos consejos te ayudarán a mejorar tu rendimiento y mantener tu salud... Read More
Entrenamiento Pliométricos (II): Hora para el cómo, el cuándo y el porqué
Segunda parte de las series sobre el entrenamiento de la potencia. El artículo profundiza un poco más añadiendo esta vez ejercicios específicos de atletas pista:... Read More
Tú puedes salvar una vida
Con más frecuencia nos enteramos de numerosos casos en los que deportistas sufren paradas cardíacas. La falta de conocimientos sobre primeros auxilios o el olvido... Read More