El chequeo de/contra lesiones deportivas (I)
Las lesiones obtenidas o acarreadas desde la pasada temporada deben llevar un exaustivo analisis, para asegurar que el deportista se encuentra preparado para comenzar la... Read More
¿Cómo tu club cuida de tu corazón?
El Desfibrilador Externo Automático “portátil” puede salvar vidas. Si se presentase un paro cardiaco en su club o centro deportivo. ¿Conoces este aparato? ¿Existen otras... Read More
Correr bajo el agua: otra opción para los corredores
El artículo propone otra alternativa acuática que ayude a mantener o mejorar la capacidad aeróbica cuando las condiciones climáticas u otras razones imposibiliten entrenar al... Read More
Una nueva herramienta para maximizar el rendimiento
Revisamos una nueva máquina para el entrenamiento de fuerza que permite al usuario cambiar la resistencia de forma instantánea en cualquier momento durante el recorrido... Read More
La milla en 4 minutos, todavía un reto para muchos
El artículo compara varios métodos diferentes de entrenamiento utilizados por campeones mundiales de medio fondo. Filtrando los diferentes aspectos esenciales, el autor modela un plan... Read More
Pequeños ajustes para obtener mejores resultados
Por poner un ejemplo, en la copa del mundo de triatlón celebrada en Madrid en Septiembre de 2003, cuatro corredores, entre ellos el vigente campeón... Read More
Factores corporales para mejorar el potencial de tu saque
El artículo extrae la información procedente de la literatura científica actual para exponer los factores de vital importancia que diferencian a un tensita con servicio... Read More
12 pistas para el éxito maratoniano
El artículo ofrece al corredor diversas estrategias esenciales para recortar los tiempos en la carrera de larga distancia y asegurar el éxito personal. El autor... Read More