Entrenamiento de la Fuerza para velocistas. Temporada de reposo activo.
Segunda parte del programa de entrenamiento de la fuerza para velocistas. Este programa está diseñado para ser incorporado en el periodo de reposo activo de... Read More
¿Pueden los corredores pedalear hacia un 5000 más rápido?
En este artículo, los corredores encontrarán una guía de entrenamiento basado en el ciclismo que puede mejorar su rendimiento considerablemente. El concepto de cross-training se... Read More
¿Os apetece una tapa de hemoglobina de cocodrilo?
¿Por qué el entrenador chino, Ma Junren hace beber sangre de tortuga a sus deportistas de larga distancia y cuales son los posibles beneficios de... Read More
Técnica: ¿Cómo el draft dejará helados a tus oponentes?
Los ciclistas y triatletas pueden reducir el gasto energético hasta un 32% aplicando adecuadamente la técnica del Drafting. El artículo comenta con varios ejemplos en... Read More
Percepción física en jóvenes canoistas – los chicos se preocupan más de su imagen que las chicas.
Sentirse seguro de uno mismo es una faceta fundamental para el éxito deportivo y para la identificación de jóvenes talentos. El concepto de “Cómo me... Read More
Las corredoras puede que tengan un umbral de lactato mayor que los corredores
“¿Qué características fisiológicas tienen las mujeres deportistas que no tengan los hombres? ¿Alcanzarán las mujeres a los hombres en algunas disciplinas deportivas? Estas preguntas y... Read More
El ejercicio en la adolescencia ofrece una mayor protección ósea a largo plazo
¿Reciben los huesos la importancia que requieren? ¿Cómo puede afectar al deportista la falta de densidad ósea? ¿Qué consideraciones debemos tener con respecto a los... Read More
Maximiza la efectividad de tu diario de entrenamiento.
Hace algunos años tuve el placer de asistir a diversas conferencias impartidas por olímpicos sobre su desarrollo como deportistas Durante las charlas, se les pidió... Read More
Rehabilitación del Esguince de Tobillo (1a parte)
Primera parte de un informe completo sobre el esguince de tobillo realizada por miembros del Centro de Tecnificación de Alicante. El artículo abre con una... Read More