Triatlón: zonas de entrenamiento superiores
La mayoría de los planes de entrenamiento se basan en la intensidad de trabajo. La intensidad se suele englobar dentro de cinco zonas de entrenamiento,... Read More
Aspectos a considerar antes de comprar una cinta mecánica.
Indagamos en el artículo anterior (Consideraciones a la hora de comprar equipamiento para casa) y detallamos el contenido, centrándonos en las cintas mecánicas o equipamiento... Read More
Consideraciones al comprar equipamiento para casa.
Todo lo que necesitas saber antes de montarte un mini-gimnasio en casa. Consideraciones, guía, consejos y preguntas que debes plantearte.
¡Estirándote! contra el dolor de espalda.
¿Quién no ha sufrido alguna vez dolores o molestias de espalda? La zona lumbar es posiblemente la más afectada entre deportistas y gente de a... Read More
Después de la competición, ¿Recuperación activa o reposo completo?
Damos un repaso a lo publicado sobre la recuperación después de la competición. Todavía existe controversia sobre la elección del reposo completo o la actividad... Read More
El día de la competición.
Articulo obligatorio para todos aquellos que encuentran dificultad una vez empezada la competición. El artículo esta basado en una consulta real contestada por el experto... Read More
Rehabilitación del Esguince de Tobillo (2a parte final)
Última parte de un informe completo sobre el esguince de tobillo realizada por miembros del Centro de Tecnificación de Alicante. El artículo abre con una... Read More