¿Cómo van tus propósitos deportivos del año nuevo?
Deportistas, entrenadores y usuarios nos planteamos nuevos propósitos con la entrada de cada nuevo año. En este artículo indagamos en los secretos para hacer de... Read More
El entrenamiento con pulsómetro o monitor de cardio
Todo la información necesaria para empezara utilizar un pulsómetros, adquirir más información sobre su aplicación al entrenamiento deportivo y las utilidades adicionales que esta herramienta... Read More
Muerte Súbita en el Deporte y su Prevención
Debemos tomar conciencia de las causas que prevalecen sobre la Muerte Súbita y cómo prevenirla. El Doctor Debagg aporta su experiencia en este vital aspecto... Read More
El entrenamiento de la fuerza aneeróbica produce mejoras en el fondo aerobico
Las investigaciones están aportando nueva luz hacia los métodos convencionales del entrenamiento de la fuerza en deportistas que corren, es decir, casi todos. Indispensable para... Read More
¿Se necesitan verdaderamente tres series de repeticiones?
¿Una, dos, tres, series de entrenamiento en el programa de fuerza? ¿Qué es lo óptimo y porqué? Esto es lo que dice la ciencia.
¿Necesitan los corredores 3 sesiones semanales de entrenamiento de la fuerza?
El texto contesta a esta pregunta utilizando como comparativa varios estudios utilizados en deportistas. Al mismo tiempo, busca fórmulas y soluciones a los problemas de... Read More