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Certificación Internacional de Especialista en Preparación Física en el Joven Deportista
Fecha de Inicio: al día siguiente de matricularse
Precio: 595 euros/dólares.
Pago a Plazos: Sí (hasta 3 meses – Tarjeta vía PayPal)
Métodos de pago España: PayPal, Bizum, Transferencia
Método de pago Internacional: Tarjeta vía PayPal
Metodología: online / a distancia
¿Admiten alumnos de mi País?: de todos los países
Duración: 4 meses máx.
Horas Totales Formación: 600
Módulos: 2
Dedicación recomendada: 3 -5 horas semanales
Tutorías: Ilimitadas vía Zoom
Horarios: a tu ritmo (self-paced)
Materiales descargables: Sí
Plazas máximas: 20
Aval Federativo: Sí, FEF
Certificación acreditada: sí
Reconocimiento Internacional: Si, ICREPS
Obtención de Nº de Licencia Profesional: Sí, el proceso de solicitud es sencillo.
Profesorado, Colaboradores y Tutores: ver listado
Requisitos de acceso: Se recomienda haber cursado Entrenamiento Personal, Preparación Física o Acondicionamiento Deportivo. (Si no lo tienes, no te preocupes, hemos incluido este curso).
Formaciones relacionadas o avanzadas: Máster Internacional en Preparación Física de Fútbol – Alto Rendimiento
¿Puedo obtener Titulación Oficial?: Sí. Para ejercer como Entrenador Personal o Preparador Físico en España, visita la info de Certificados de Profesionalidad, aquí.
Este curso online te permitirá diferenciarte dentro de un mundo laboral de máxima competencia y complejidad como es el Fútbol Base. Podrás poner todos tus conocimientos al servicio de aquel club que reclame tu atención, buscando mejorar la formación del grupo con edades desde 8 a 18 años, el rendimiento del equipo o el funcionamiento metodológico en colaboración con el cuerpo técnico y bajo la dirección de un entrenador.
En nuestra academia de formación a distancia de profesorado deportivo te ofrecemos, con el curso de preparación física de fútbol Base la posibilidad de especializarte en esta área, orientando los recursos formativos hacia la utilidad y optimización de la aplicación práctica, ordenando los conocimientos y secuenciándolos en función de la realidad que nos acontece.
- Requisitos: para poder completar / acceder la Módulo de Fútbol Base el alumno debe completar y aprobar La primera parte de Acondicionamiento Deportivo que está incluida en este curso.
Alto Rendimiento es miembro activo de Professional Coaching Soccer dando acceso a los alumnos a herramientas y actualizaciones de sesiones específicas para el Acondicionamiento y desarrollo de los Entrenadores, Preparadores y Futbolistas.
Programa
- Principios de entrenamiento para jóvenes Jugadores de fútbol
Esta unidad ofrece una guía integral sobre la preparación física de futbolistas jóvenes, abarcando desde los 8 hasta los 18 años. El contenido enfatiza un enfoque multilateral, priorizando el desarrollo de habilidades generales y variadas antes de pasar a la especialización deportiva. Los textos dividen el entrenamiento en tres etapas clave —prepubertad, pubertad y pospubertad— ajustando las cargas de fuerza, resistencia y agilidad según la madurez biológica. Además, se resalta la importancia de una progresión gradual y estructurada para maximizar el potencial a largo plazo y prevenir lesiones. Finalmente, el recurso proporciona herramientas prácticas para monitorear el rendimiento y evitar el agotamiento físico en los atletas menores.
- Prepubertad (8-11)
- Puberdad (11-15)
- Postpubertad (15-18)
- Entrenamiento de resistencia para jugadores jóvenes
En esta unidad se trabaja la importancia y aplicación del entrenamiento de resistencia en el fútbol formativo, adaptando las cargas según la maduración del deportista. Los textos subrayan que, mientras en la etapa prepúber el enfoque debe ser lúdico y aeróbico para evitar el agotamiento, al llegar a la pubertad se introducen progresivamente ejercicios anaeróbicos más específicos. Se proporcionan planes de entrenamiento estructurados y ejercicios prácticos, como circuitos de obstáculos y juegos de posesión, diseñados para mejorar la capacidad cardiovascular sin comprometer la técnica. El objetivo final es construir una base atlética sólida mediante la periodización, permitiendo que los jóvenes alcancen el alto rendimiento minimizando el riesgo de lesiones.
- Entrenamiento de resistencia: prepubertad (8-11)
- Entrenamiento de resistencia: pubertad (11-15)
- Entrenamiento de resistencia: pospubertad (15-18)
- Entrenamiento de fuerza para jugadores jóvenes
En esta unidad cubriremos el sistema progresivo de entrenamiento de fuerza para futbolistas jóvenes de entre 8 y 18 años, desmitificando la idea de que estas prácticas frenan el crecimiento. El texto enfatiza que un programa bien supervisado no solo potencia el rendimiento deportivo, sino que actúa como una herramienta fundamental para prevenir lesiones graves. La metodología se divide por etapas biológicas, priorizando el dominio de la técnica y el uso de circuitos con peso corporal en la infancia. A medida que los atletas maduran, se introducen gradualmente cargas externas, pliometría y pesas libres para desarrollar potencia específica. Finalmente, se ofrecen guías detalladas sobre la periodización del entrenamiento según la temporada competitiva y ejercicios específicos para cada grupo muscular.
- Entrenamiento de fuerza: prepubertad (8-11)
- Entrenamiento de fuerza: pubertad (11-15)
- Entrenamiento de fuerza: pospubertad (15-18)
- Entrenamiento de velocidad y agilidad para jugadores jóvenes
En esta unidad detallaremos estrategias para optimizar la velocidad y la agilidad en futbolistas jóvenes, dividiendo el entrenamiento en tres etapas clave del desarrollo biológico. En la fase pre-puberal, el enfoque principal es la coordinación y el sistema neuromuscular mediante juegos lúdicos y ejercicios de técnica básica. Durante la pubertad, se introducen movimientos más explosivos y específicos del fútbol, aprovechando el incremento natural de la fuerza. Al alcanzar la post-pubertad, el programa prioriza esfuerzos máximos y periodización profesional para simular las exigencias reales de un partido. El texto enfatiza que la rapidez no es solo genética, sino una capacidad que se puede cultivar con recuperación adecuada y ejercicios progresivos.ofrezca una visión integral para que entrenadores y padres potencien el talento atlético desde la infancia hasta la madurez.
- Entrenamiento de velocidad y agilidad: preadolescentes (8-11 años)
- Entrenamiento de velocidad y agilidad: pubertad (11-15)
- Entrenamiento de velocidad y agilidad: pospubertad (15-18)
- Entrenamiento de flexibilidad para jugadores jóvenes
En esta unidad técnica presentamos una guía detallada sobre el entrenamiento de flexibilidad específicamente diseñado para futbolistas juveniles de entre 8 y 18 años. El texto resalta la importancia de los estiramientos para optimizar el rendimiento, corregir desequilibrios musculares y prevenir lesiones crónicas. Se describen y comparan diversos métodos, como los estiramientos estáticos, dinámicos y PNF, especificando cuáles son adecuados según la etapa de desarrollo del deportista. Además, el material proporciona rutinas prácticas diferenciadas por edades y posiciones, incluyendo ejercicios específicos para porteros. Finalmente, se establecen protocolos claros para el calentamiento y la vuelta a la calma, asegurando una preparación física integral y segura.
- Rutina de estiramientos para fútbol: prepubertad (8-11)
- Rutina de estiramientos para fútbol: pubertad (11-15)
- Rutina de estiramientos para futbolistas: pospubertad (15-18)
- Calentamiento
- Vuelta a la Calma
- Planes de acondicionamiento físico para fútbol juvenil
Esta unidad detalla la importancia de implementar un plan de acondicionamiento físico a largo plazo diseñado específicamente para el desarrollo de futbolistas jóvenes. El texto enfatiza que priorizar el crecimiento atlético general y el descanso por encima de los resultados inmediatos garantiza deportistas más saludables y capaces en el futuro. A través de guías estructuradas, se presentan modelos de entrenamiento adaptados a las etapas de pre-pubertad, pubertad y post-pubertad, cubriendo edades desde los 8 hasta los 18 años. Cada fase organiza semanalmente elementos esenciales como la resistencia, fuerza, velocidad y técnica, ajustando la intensidad según la madurez del jugador. Finalmente, el documento subraya la flexibilidad de estos esquemas para que los entrenadores los personalicen según sus necesidades específicas.
- Ejemplo de plan de acondicionamiento físico: prepubertad (8-11 años)
- Plan de acondicionamiento de muestras: Pubertad (11-15)
- Plan de acondicionamiento de muestras: Postpubertad (15-18)
Referencias y Recursos adicionales
