Influencia de la práctica intensiva del piragüismo sobre la flexión lumbar en piragüistas de categoría infantil.
Resumen Influencia de la práctica sobre la flexión lumbar en piragüistas
La práctica del piragüismo a nivel competitivo supone largas horas de entrenamiento en la piragua, en posturas y/o movimiento de flexión lumbar, lo que puede desencadenar adaptaciones en el rango de flexión del raquis. El objetivo de este estudio fue determinar el ángulo de flexión lumbar alcanzado por piragüistas al realizar un movimiento de flexión máxima del tronco con rodillas extendidas. Un total de 65 piragüistas de categoría infantil (media ± desviación típica, edad: 13.4 ± 0.4 años; talla: 163.6 ± 5.2 cm.; masa: 57.0 ± 8.6 kg.) participaron en el estudio. Previamente a una sesión de entrenamiento se les valoró, mediante un inclinómetro ISOMED Unilevel, la disposición angular del raquis lumbar en flexión máxima del tronco en sedentación con rodillas extendidas. Para ello cuando el deportista alcanzaba la máxima flexión del tronco se colocó el inclinómetro marcando 0 grados a la altura de la apófisis espinosa de T12, y a continuación se colocó a la altura de la apófisis espinosa de L5, obteniendo el valor angular de la curva lumbar. Los valores de referencia que se utilizaron para categorizar a los deportistas fueron los descritos por Sáinz de Baranda (2002): curva lumbar, normal: ? 21º; morfotipo cifótico leve: 22º – 29º; morfotipo cifótico moderado: > 29º. Los resultados muestran un valor medio para la curva lumbar en flexión máxima del tronco de 31.09º ± 6.41º (Mínimo: 20º; máximo: 46º). Al clasificar los valores angulares alcanzados por los piragüistas en base a las referencias de normalidad, encontramos una alta frecuencia de morfotipos lumbares alterados, con un 36.9% y un 49.2% que presentaban morfotipos leves y moderados, respectivamente. Tan sólo el 13.8% de los piragüistas valorados presentaban una disposición angular normal en su raquis lumbar. En conclusión, los piragüistas de categoría infantil alcanzan valores de flexión lumbar excesivos en flexión máxima del tronco con rodillas extendidas, probablemente debido a los movimientos y posturas mantenidas sobre la piragua. Es preciso instaurar medidas de compensación y prevención en relación a la columna vertebral en los programas de entrenamiento de los piragüistas.
