MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE LA ESPALDA

ISBN: 978-84-95353-42-9
Editorial: PILA TELEÑA
Sinopsis: ¡Con este libro podrá lograr una espalda sana fuerte, estéticamente atractiva!
Nuestro modo de vida ha provocado que la espalda sea uno de nuestros puntos débiles, y en este manual se pretenden aunar los dos pilares básicos de su puesta en forma: fuerza y flexibilidad. Ya sea su objetivo la ganancia muscular en esta zona corporal o simplemente la tonificación y puesta en forma, este es su libro.

Aquí encontrará:
-ejercicios de musculación de la espalda.
-ejercicios de estiramientos para la espalda.
-teoría del entrenamiento.
-consejos y aclaraciones de salud.