Descripción Para calcular las zonas de entrenamiento utiliza la herramienta que aquí te presentamos. Para saber más sobre cada zona de entrenamiento ver ejemplar nº12... Read More

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitaras: Pista atlética de 400 metros Cronómetro Monitor de frecuencia cardíaca Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física... Read More

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Descripción La primera calculadora no requiere ningún esfuerzo físico, pero las calculadoras de segunda, tercera y cuarta hace una estimación de su valor de VO2max... Read More

Descripción Basados en esta fórmula, se desarrolló esta calculadora para que los ciclistas y triatletas podáis estimar los tiempos y las cadencias a utilizar para... Read More

Recursos necesarios Para realizar esta prueba de resistencia usted necesitará: Cinta andadora. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física para Corredores ¿Cómo... Read More

Recursos necesarios Para realizar esta prueba de resistencia usted necesitará: Cinta andadora donde la velocidad pueda ser fijada a 5 mph (8.00 km/h) y el... Read More

Descripción La calculadora para triatletas ha sido configurada para predecir los tiempos finales de las tres disciplinas del triatlón. Procedimiento Las opciones del menú desplegable... Read More

Recursos necesarios Para emprender la prueba usted necesitará: Banca de gimnasio o un escalón (8 pulgadas/20.3 cm de alto). Cronómetro Asistente Te puede interesar: Curso... Read More

Recursos necesarios Para emprender la prueba usted necesitará: Un banco de 12 pulgadas de alto o un escalón Cronómetro Metrónomo o cinta de cadencia Monitor... Read More

Recursos necesarios Para realizar esta prueba usted necesitará: Pista de 400 metros Cronómetro Asistente Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física para Corredores ¿Cómo... Read More

Recursos necesarios Para emprender la prueba usted necesitará: Banco de gimnasio (45 cm de alto) Cronómetro Pulsómetro (recomendado) Asistente Te puede interesar: Curso Online de... Read More

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Pista de 400 metros – con una sección marcada de 35 metros en la recta. Conos para marcar... Read More

Recursos necesarios Para realizar esta prueba usted necesitará: Cinta andadora donde la velocidad y el grado de inclinación puedan ser ajustados. Cronómetro Asistente Te puede... Read More

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Cinta andadora donde la velocidad y el grado de inclinación puedan ser ajustados. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar:... Read More

Recursos necesarios Para emprender la prueba usted necesitará: Bicicleta ergométrica estacionaria (Monarch o similar.) Monitor de frecuencia cardíaca. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar: Curso Online... Read More

Descripción La calculadora de las velocidades de entrenamiento contestará ésta pregunta básica y sugerirá un número de sesiones principales de entrenamiento. Como la calculadora está... Read More

Descripción En muchas pistas de atletismo hay ocasiones en las que no podemos utilizar la calle “nº 1” cuando entrenamos. Si optamos por correr en... Read More

Descripción También, con este conversor puedes estimar el porcentaje de la Frecuencia Cardiaca Máxima conociendo el VO2máx al que has trabajado. %VO2máx= Capacidad Cardio-respiratoria o... Read More

Descripción Utilizando el tiempo obtenido en una carrera (carrera mayor a 1500 metros) es posible predecir tu VO2máx. Te puede interesar: Curso Online de Preparación... Read More

Descripción Este test, es muy recomendable para deportistas de pista, (baloncesto, fútbol sala, balonmano, etc) ya que es específico a la naturaleza del deporte que... Read More

Descripción El objetivo del test de Cooper es el de evaluar el desarrollo del fondo general de los deportistas. El resultado final viene expresado en... Read More

Descripción El objetivo de este test es el de evaluar el desarrollo de la componente VO2máx del deportista. Este test es ideal para aquellos que... Read More

Descripción Al igual que el test de Cooper, su objetivo es el de observar el desarrollo del VO2máx (Consumo máximo de oxígeno) en deportistas. Te... Read More

Descripción Este test es especialmente recomendado para nadadores y triatletas , ya que otros tests para evaluar la capacidad aeróbica realizados sobre la bicicleta, con... Read More

La ventaja de esta calculadora es que te ayuda a compensar el descenso de velocidad que la mayoría de nosotros experimentamos, hacia el final de... Read More

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Descripción Si eres velocista varón, en la prueba de los 100 metros, puedes estimar la longitud de zancada con la calculadora que aquí presentamos. Para... Read More

Descripción Le permite determinar su nivel de intensidad del ejercicio como un porcentaje de su consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) a partir de la... Read More

Instrucciones La calculadora te permite obtener automáticamente tu vVO2max basándose en la distancia que hayas recorrido en el test de los 6 minutos publicado en... Read More