TRIATLON: DOMINA LA TECNICA DE LA NATACION (II)
Triatlón: Un nuevo enfoque para dominar la técnica de la natación (2ª parte) Mantener un momento constante (continuación) Mientras que los nadadores ganadores de medallas... Read More
TRIATLON: DOMINA LA TECNICA DE LA NATACION (I)
Triatlón: Un nuevo enfoque para dominar la técnica de la natación (1ª parte) La natación es un ejercicio. Y la mejor manera de nadar sin... Read More
BEBIDAS DEPORTIVAS: DIFERENCIAS
Bebidas Deportivas Hipo, Iso e Hipertónicas ¿Qué son, en qué se diferencian y cuál es su función? Aspectos como electrolitos, osmolaridad y absorción de fluidos... Read More
AGUA E HIDRATACION: LO QUE DEBERIAS SABER
Posted on20 May 2020
Comments0
Hidratación y consumo de agua: Lo que deberías saber. El artículo nos actualiza resumiendo las diferentes estrategias sobre la hidratación y el consumo de agua... Read More
AGUAS ABIERTAS: LOS PEORES ESCENARIOS (II)
Cómo superar los peores escenarios que se presentan en aguas abiertas (2ª parte) 1ª Parte: https://altorendimiento.com/aguas-abiertas-peores-escenarios-i/ Cualquier triatleta, tiene una historia personal que contar relacionada con ocasiones... Read More
AGUAS ABIERTAS: LOS PEORES ESCENARIOS (I)
Cómo superar los peores escenarios que se presentan en aguas abiertas (1ª parte). Cualquier triatleta, tiene una historia personal que contar relacionada con ocasiones en... Read More
LA HIDRATACION Y EL ENTRENAMIENTO
Posted on27 Sep 2017
Comments0
La Hidratación y el Entrenamiento. El agua es el elemento fundamental para el ser humano, sin ella no podríamos vivir. Mantener una buena hidratación antes,... Read More
La Hidratación y el entrenamiento.
Posted on22 Mar 2013
Tagsagua, cursos, deportista, Entrenamiento, formación, hidratación, la hidratación y el entrenamiento
Comments0
El agua es el elemento fundamental para el ser humano, sin ella no podríamos vivir Mantenerse hidratado antes, durante y después ayudará a mantener un... Read More
Bebidas Hipo, Iso e Hipertónicas ¿Qué son, en qué se diferencian y cuál es su función?
Aspectos como electrolitos, osmolaridad y absorción de fluidos entran a formar parte de nuestro vocabulario del entrenamiento. Al final del artículo se dan ejemplos de... Read More
Triatlón:un nuevo enfoque para dominar la técnica de la natación
La natación es un ejercicio. Y la mejor manera de nadar sin esfuerzo es trabajando de manera continua en la técnica. Los entrenadores siempre han... Read More
Hidratación y consumo de agua: lo que deberías saber
El artículo nos actualiza resumiendo las diferentes estrategias sobre la hidratación del deportista argumentando científicamente los puntos fuertes y débiles de cada una de ellas.... Read More
Cómo superar los peores escenarios que se presentan en aguas abiertas
Gafas de nado, gorros, rampas, oleaje, roces, tiburones… todos estos suponen peligros o pueden mermar el rendimiento durante la competición.
Correr bajo el agua: otra opción para los corredores
El artículo propone otra alternativa acuática que ayude a mantener o mejorar la capacidad aeróbica cuando las condiciones climáticas u otras razones imposibiliten entrenar al... Read More
Entrenamiento de fuerza en categorías inferiores con material alternativo. Ejemplo práctico en natación y waterpolo
Las dificultades económicas que gran parte de los clubes deportivos “modestos” de España o Galicia presentan debido a la dificultad de conseguir ingresos por falta... Read More
La carrera en agua profunda: beneficios en sujetos sedentarios tras ocho semanas de entrenamiento
Se llevó a cabo un estudio para comprobar los beneficios que un período de ocho semanas de carrera en agua profunda podrían tener en un... Read More