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Cárgate de energía de la forma más natural: preparaciones previas En la actualidad el mundo deportivo está lleno de un sinfín de suplementos que prometen... Leer más
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LA DIETA DEL CORREDOR DE DISTANCIA (I)
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BEBIDAS DEPORTIVAS: DIFERENCIAS
Bebidas Deportivas Hipo, Iso e Hipertónicas ¿Qué son, en qué se diferencian y cuál es su función? Aspectos como electrolitos, osmolaridad y absorción de fluidos... Leer más
RECUPERACION DEL DEPORTISTA: GUIA NUTRICIONAL (III)
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RECUPERACION DEL DEPORTISTA: GUIA NUTRICIONAL (I)
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La última comida antes de una competición y suplementos nutricionales
Enviado a20 dic 2011
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Es temporada de carreras populares y medias maratones y la pregunta que nos viene a la cabeza antes de participar en estas competiciones es, ¿qué... Leer más
Guía nutricional para la recuperación del deportista
“Recuperación para el entrenamiento clave o las sesiones de competición basado en el trabajo de resistencia o “”calidad””. Recuperación para las sesiones clave del entrenamiento... Leer más
La dieta del corredor de distancia: Qué comer y beber en tu próxima
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Analisis nutricional de la dieta en el campamento de base de una montaña de 7.000 metros en el himalaya.
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