10 REGLAS PARA EL DEPORTISTA
Posted on12 Nov 2021
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10 reglas para el deportista La nutrición es algo que afecta a todo el mundo. Todos necesitamos combustible y nutrientes. Sin embargo, todo el mundo... Read More
JOVEN DEPORTISTA: ENTRENAMIENTO Y LESIONES
Consejos para el entrenamiento de la velocidad en el joven deportista y la prevención de lesiones deportivas. Los entrenadores y técnicos debemos tener en consideración algunos... Read More
RAST: TEST ANAEROBICO PARA DEPORTISTAS
RAST: Test anaeróbico para deportistas que utilicen movimientos de carrera. Objetivo del RAST El Running-based Anaerobic Sprint Test (RAST) fue desarrollado por la Universidad de... Read More
PERIODIZACION Y EL DEPORTISTA DE FONDO (II)
Posted on21 Apr 2021
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Periodización, planificación y el deportista de fondo (2ª parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/periodizacion-deportista-de-fondo-1/ 2. Periodización Doble Mientras en la periodización singular el entrenamiento y el énfasis se... Read More
PERIODIZACION Y EL DEPORTISTA DE FONDO (I)
Posted on14 Apr 2021
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Periodización, planificación y el deportista de fondo Periodización La periodización se la conoce como la forma de estructurar un programa de entrenamiento a través de... Read More
EL ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO (III)
Entrenamiento Pliométrico: Sabemos el qué, continuamos con el cómo, el cuándo y el por qué Nivel de Entrenamiento 1ª Parte: http://altorendimiento.com/el-entrenamiento-pliometrico-1/ 2ª Parte: http://altorendimiento.com/el-entrenamiento-pliometrico-2/ Existen dos consideraciones... Read More
LA CONSTITUCION FISICA DE TUS DEPORTISTAS
Posted on10 Jan 2020
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¿Conoces que tipo de constitución física tienen tus Deportistas? La gran mayoría de los aficionados al fitness desconocen que tipo de constitución física tienen y los entrenadores... Read More
LA HIDRATACION Y EL ENTRENAMIENTO
Posted on27 Sep 2017
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La Hidratación y el Entrenamiento. El agua es el elemento fundamental para el ser humano, sin ella no podríamos vivir. Mantener una buena hidratación antes,... Read More
La Hidratación y el entrenamiento.
Posted on22 Mar 2013
Tagsagua, cursos, deportista, Entrenamiento, formación, hidratación, la hidratación y el entrenamiento
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El agua es el elemento fundamental para el ser humano, sin ella no podríamos vivir Mantenerse hidratado antes, durante y después ayudará a mantener un... Read More
Consideraciones y principios prácticos de las pruebas de aptitud física: Tests Máximos y submáximos
El éxito de un programa de entrenamiento depende en gran medida del grado de consecución de los objetivos (del rendimiento) con los que se asocia.
Isocinéticos en la prevención de lesiones deportivas
El sistema músculo esquelético es el sistema que mayor riesgo de lesión tiene en los deportes, por ello en el contexto deportivo la prevención de... Read More
El deportista franquicia
Los deportistas de élite, tanto en deportes colectivos como individuales, tienen un interés social y mediático muy importante. Hay que matizar que ese interés vendrá... Read More
Intervencion en enganche: entrenamiento en atencion
En la presente comunicación se expone la intervención profesional realizada con un deportista de Enganche (modalidad de la Federación de Hípica). La demanda que se... Read More
El chequeo de/contra lesiones deportivas (I)
Las lesiones obtenidas o acarreadas desde la pasada temporada deben llevar un exaustivo analisis, para asegurar que el deportista se encuentra preparado para comenzar la... Read More
Consejos para el entrenamiento de la velocidad en jóvenes deportistas y la prevención de lesiones deportivas
Los entrenadores y técnicos debemos tener en consideración algunos aspectos posturales y biomecánicos antes de aplicar un entrenamiento de velocidad complejo a jóvenes atletas. El... Read More
RAST: test anaeróbico para deportistas que utilicen movimientos de carrera.
Averiguar la capacidad anaeróbica que poseemos en el presente y comprobar si ésta se mantiene o mejora a lo largo de la temporada es uno... Read More
Periodización, planificación y el deportista de fondo
Extenso artículo que desglosa los diferentes métodos modernos de planificación de la temporada/s a largo plazo. Una herramienta esencial para todos los deportistas de fondo.
Condromalacia Rotuliana: ¿cuál es el ejercicio físico más saludable?
La condromalacia rotuliana es una lesión deportiva que afecta al cartílago posterior de la rótula. Entre otros, los orígenes son: desgaste por sobreuso de la... Read More
Entrenamiento pliométrico (III): Hora para el cómo, el cuándo y el porqué
Tercera parte de la serie: el entrenamiento de la potencia y el trabajo explosivo. El artículo profundiza en los aspectos específicos para el deportista que... Read More
Autoevaluación de estados de ánimo como elemento modulador de la percepción del rendimiento del deportista
En este trabajo se describen las diferentes fases (nueve en total) que componen un diseño multidisciplinar que nos está facilitando implantar un método eficaz para... Read More
Relación entre ansiedad y auto-confianza
Relación entre la ansiedad y la autoconfianza. Luis Antón Casaos Diversos estudios han analizado la relación entre ansiedad y auto-confianza y como influyen en el... Read More
Importancia de la orientación motivacional para el desarrollo de la autoconfianza y personalidad resistente en deportistas
Según la Teoría de la Autodeterminación, el comportamiento humano es motivado por tres necesidades psicológicas primarias y universales: autonomía…
Competencia del psicólogo deportivo
Los psicólogos del deporte analizan con precisión el comportamiento de los deportistas para planificar su intervención. Sin embargo, los psicólogos…
Nuevas tecnologías aplicadas al entrenamiento psicológico.
Cuando nos referimos a nuevas tecnologías, en esta ponencia, estamos haciendo referencia a sistemas computerizados de adquisición de datos psicofisiológicos, que si bien llevan empleándose... Read More
Bases del entrenamiento individualizado en el alto rendimiento
El entrenamiento deportivo es un proceso que lleva a adquirir las habilidades necesarias para rendir en competición. El reto del deportista es prepararse para las... Read More