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Ahora, nuestro Curso de Entrenamiento Personal 100% online esta avalado por la FEF. Objetivos principales del Curso de Entrenamiento Personal: Conozca la función de los diferentes sistemas y... Read More
FUERZA Y PERDIDA DE GRASA (II)
Posted on17 Ene 2022
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10 Afirmaciones en el entrenamiento de la fuerza para la pérdida de grasa. ¿Verdadero o falso? (2ª parte) 1ª parte: https://altorendimiento.com/fuerza-y-perdida-de-grasa-i/ Ricardo Segura Falcó Director Máster... Read More
FUERZA Y PERDIDA DE GRASA (I)
Posted on10 Ene 2022
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10 Afirmaciones en el entrenamiento de la fuerza para la pérdida de grasa. ¿Verdadero o falso? (1ª parte) Empecemos con un juego de 40 segundos.... Read More
ANTAGONISTAS: ENTRENAMIENTO EQUILIBRADO
Posted on04 Dic 2020
TagsAlto Rendimiento, entrenamiento personal, Fitness, lesiones, músculo antagonista, preparación física
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Antagonistas y la importancia del entrenamiento equilibrado. Entrenar los músculos antagonistas favorecerá tu desarrollo, evitará desequilibrios de fuerzas y prevención de lesiones. Muchos deportistas amateurs... Read More
CUERPO 10: COMO CONSEGUIRLO
Posted on29 Jul 2020
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¿Quién no quiere tener un cuerpo 10? Que alce la voz aquel o aquella que quiera tener un poco menos de grasa localizada en aquellas... Read More
PONERSE EN FORMA: ¿CUANTO TIEMPO NECESITAS?
Posted on08 Ene 2020
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Entrenamiento Personal ¿Cuánto tiempo necesito para ponerme en forma? Deberíamos empezar con un par de buenas noticias. Primero, que solo el mero hecho de poner... Read More
¿POR QUÉ SOY ENTRENADOR PERSONAL?
Posted on01 Ene 2020
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¿Por qué soy Entrenador Personal? Los entrenadores personales no son para todos, pero un entrenador provee ciertos beneficios que no puedes encontrar cuando trabajas por... Read More
PONERTE EN FORMA: ¿CUANTO TIEMPO NECESITAS?
Posted on07 Ene 2019
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Entrenamiento Personal ¿Cuánto tiempo necesitas para ponerte en forma? Deberíamos empezar con un par de buenas noticias. Primero, que solo el mero hecho de poner... Read More
ENTRENADORES PERSONALES: COMPETENCIAS
Posted on12 Ene 2018
Tagscalentamiento, competencias entrenador personal, entrenador personal, Entrenamiento, entrenamiento personal
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¿Tenemos claro los entrenadores personales cuáles son nuestras competencias? Sinceramente, creía que teníamos claro cuál es nuestro papel como entrenadores personales, pero parece ser que... Read More
TIPOS DE ENTRENADOR PERSONAL
Principales tipos de entrenador personal que podemos encontrar en el mercado La ley de la oferta y la demanda está sujeta a que, en el... Read More
Principales tipos de entrenadores personales que podemos encontrar en el mercado
Por Juan Fco. Marco Satorre, profesor de Alto Rendimiento S.E.F.D La ley de la oferta y la demanda está sujeta a que, en el mercado,... Read More
Principales tipos de clientes con los que solemos trabajar los entrenadores personales
Por Juan Fco. Marco Satorre, profesor de Alto Rendimiento S.E.F.D Un entrenador personal es un profesional formado, capacitado y cualificado, para ponerse al servicio del... Read More
Tendencias actuales de entrenamiento: H.I.I.T. (entrenamiento interválico de alta intensidad)
Posted on30 Jul 2014
Tagsentrenamiento alta intesidad, entrenamiento personal, H.I.I.T., tendencias actuales de entrenamiento
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El H.I.I.T. (high intensity interval training) es un método de entrenamiento basado en el sistema fraccionado interválico (interval training). Se ha puesto bastante de moda... Read More
¿Tenemos claro los entrenadores personales cuáles son nuestras competencias?
Posted on04 Jul 2014
Tagscalentamiento, competencias entrenador personal, entrenador personal, Entrenamiento, entrenamiento personal
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Sinceramente, creía que teníamos claro cuál es nuestro papel como entrenadores personales, pero parece ser que algunos no lo tienen tan claro. Es por... Read More
Entrenamiento de la fuerza: tiempos de reposo y orden de los ejercicios.
Posted on17 Oct 2011
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Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento El entrenamiento de resistencia es usado por los atletas en un número de deportes para aumentar la... Read More
Nuevas tendencias en el entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia
Posted on09 Mar 2011
Tagscrossfit, ejercicio físico, entrenador personal, Entrenamiento Funcional, entrenamiento personal
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Ricardo Segura Falcó ha asistido al seminario “Nuevas tendencias en el entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia” impartido por Jesús García Pallarés en el Centro... Read More