MARATON: EVITA ERRORES DE TUS COMPAÑEROS (II)
¿Entrenando para tu próximo maratón? ¡No cometas los errores de tus compañeros! (2ª Parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/maraton-evita-errores-companeros-i/ ¿Qué fue lo que falló? El programa básico de... Read More
MARATON: EVITA ERRORES DE TUS COMPAÑEROS (I)
¿Entrenando para tu próximo maratón? ¡No cometas los errores de tus compañeros! (1ª Parte) Si corres en maratón o te estás preparando para tu primera gesta, estarás... Read More
La rítmica dalcroze: Una práctica interdisiplinar desde música y educación física en el tercer ciclo de primaria
La premisa de la que parte el método Dalcroze es que el ritmo es el elemento primario de la música, por lo que la raíz... Read More
Temporalidad y ritmo en niños de 4 a 6 años
Esta Unidad Didáctica está dirigida a niños y niñas de 5 a 6 años, los cuales están cursando el último curso del segundo ciclo de... Read More
¿Entrenando para tu próximo maratón? ¡No cometas los errores de tus compañeros!
Owen Anderson desglosa el programa de entrenamiento de un corredor que se prepara para un maratón. El corredor intenta realizar el circuito en unas tres... Read More
Programa Tapering para 5 Km
A continuación detallamos dos modelos de programa Tapering de 5 semanas de duración cada uno, para aquellos que compiten en pruebas de 5 Km y... Read More
4 Consejos para correr tu mejor 10.000
Una de las grandes virtudes de correr es que puede ser un reto interminable para cada participante. Siempre hay una distancia mayor que cubrir o... Read More
Analisis de la variabilidad del ritmo cardiaco en un grupo de nadadores de alto nivel en altura (2320m).
Antecedentes: La variabilidad del ritmo cardiaco (VRC) puede ser usada para analizar los cambios autónomos asociados al periodo de entrenamiento en hipoxia. Objetivos: El propósito... Read More
Paseando a mi perro
Esta comunicación presenta una forma de trabajar el movimiento basada en las ‘coreografías narradas’. Hace siete años que trabajamos este enfoque dentro de la creación... Read More