ENTRENAMIENTO PARA EL PRIMER MARATON (II)
Programa de entrenamiento para el primer maratón (2ª parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/programa-entrenamiento-primer-maraton-1/ El entrenamiento para tu primer maratón suele resultar una tarea desalentadora. Te encaminas hacia... Leer más
ENTRENAMIENTO PARA EL PRIMER MARATON (I)
Programa de entrenamiento para el primer maratón (1ª parte) El entrenamiento para tu primer maratón suele resultar una tarea desalentadora. Te encaminas hacia lo desconocido,... Leer más
ESTRATEGIAS PSICOLOGICAS: LARGA DISTANCIA (II)
Estrategias psicológicas para deportistas de larga distancia (2ª parte) Día de la competición Reduce el estrés el día de la competición. Hay algunas estrategias básicas... Leer más
ESTRATEGIAS PSICOLOGICAS: LARGA DISTANCIA (I)
Estrategias psicológicas para deportistas de larga distancia (1ª parte) Deja que tu mente sea quien te lleve hasta la línea de meta. El artículo presenta... Leer más
MARATONIANOS: 12 ERRORES MAS COMUNES (II)
Maratonianos: 12 errores más comunes – Parte 2 1ª Parte: http://altorendimiento.com/maratonianos-12-errores-comunes-1/ En el artículo anterior pudimos ver los primeros 6 errores de los maratonianos respecto a la... Leer más
MARATONIANOS: 12 ERRORES MAS COMUNES (I)
Enviado a09 oct 2019
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Maratonianos: 12 errores más comunes – Parte 1 La maratón es una de las pruebas más exigentes que existen dentro del circuito deportivo al que pueden... Leer más
MARATON DE CHICAGO: DATOS Y CURIOSIDADES
El Maratón de Chicago. Si estás leyendo este post, es sin duda porque eres un amante de los deportes de resistencia y por tanto de... Leer más
MARATON: EVITA ERRORES DE TUS COMPAÑEROS (II)
¿Entrenando para tu próximo maratón? ¡No cometas los errores de tus compañeros! (2ª Parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/maraton-evita-errores-companeros-i/ ¿Qué fue lo que falló? El programa básico de... Leer más
MARATON: EVITA ERRORES DE TUS COMPAÑEROS (I)
¿Entrenando para tu próximo maratón? ¡No cometas los errores de tus compañeros! (1ª Parte) Si corres en maratón o te estás preparando para tu primera gesta, estarás... Leer más
GLUTAMINA: USOS EN EL CONTEXTO DEPORTIVO
Enviado a30 ene 2019
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¿Qué es la glutamina? La glutamina es un aminoácido no esencial cuya función principal es transportar los grupos nitrogenados, por esta razón es el aminoácido... Leer más
MARATONIANOS: 12 ERRORES MAS COMUNES (II)
Maratonianos: 12 errores más comunes – Parte 2 1ª Parte: http://altorendimiento.com/maratonianos-12-errores-comunes/ En el artículo anterior pudimos ver los primeros 6 errores de los maratonianos respecto a la... Leer más
MARATONIANOS: 12 ERRORES MAS COMUNES (I)
Enviado a10 oct 2018
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Maratonianos: 12 errores más comunes – Parte 1 La maratón es una de las pruebas más exigentes que existen dentro del circuito deportivo al que pueden... Leer más
MARATON DE CHICAGO: DATOS Y CURIOSIDADES
El Maratón de Chicago. Si estás leyendo este post, es sin duda porque eres un amante de los deportes de resistencia y por tanto de... Leer más
MARATON: EVITA ERRORES DE TUS COMPAÑEROS (2)
¿Entrenando para tu próximo maratón? ¡No cometas los errores de tus compañeros! (2ª Parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/maraton-no-cometas-errores/ ¿Qué fue lo que falló? El programa básico de... Leer más
MARATON: EVITA ERRORES DE TUS COMPAÑEROS (1)
¿Entrenando para tu próximo maratón? ¡No cometas los errores de tus compañeros! (1ª Parte) Si corres en maratón o te estás preparando para tu primera gesta, estarás... Leer más
GLUTAMINA: USOS EN EL CONTEXTO DEPORTIVO
Enviado a29 nov 2017
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¿Qué es la glutamina? La glutamina es un aminoácido no esencial cuya función principal es transportar los grupos nitrogenados, por esta razón es el aminoácido... Leer más
MARATON: 12 ERRORES DEL MARATONIANO – PARTE 2
Maratón: Los 12 errores del Maratoniano – Parte 2 En el artículo anterior pudimos ver los primeros 6 errores del maratoniano respecto a la maratón,... Leer más
MARATON: 12 ERRORES DEL MARATONIANO – PARTE 1
Enviado a13 nov 2017
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Maratón: Los 12 errores del Maratoniano – Parte 1 La maratón es una de las pruebas más exigentes que existen dentro del circuito deportivo al... Leer más
MARATON DE CHICAGO: DATOS Y CURIOSIDADES
El Maratón de Chicago. Si estás leyendo este post, es sin duda porque eres un amante de los deportes de resistencia y por tanto de... Leer más
MARATON: 12 ERRORES DEL MARATONIANO – PARTE 2
Maratón: Los 12 errores del Maratoniano – Parte 2 En el artículo anterior pudimos ver los primeros 6 errores del maratoniano respecto a la maratón,... Leer más
MARATON: 12 ERRORES DEL MARATONIANO – PARTE 1
Enviado a09 ago 2017
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Maratón: Los 12 errores del Maratoniano – Parte 1 La maratón es una de las pruebas más exigentes que existen dentro del circuito deportivo al... Leer más
Para los corredores: 30% de descuento hasta el domingo
Enviado a07 dic 2016
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A partir de hoy y hasta el domingo 11 de diciembre, nuestros cursos de preparación física para carrera de fondo, medio fondo, montaña y maratón... Leer más
Historia, datos y curiosidades sobre el maratón de Chicago
EL MARATÓN DE CHICAGO. Si estás leyendo este post, es sin duda porque eres un amante de los deportes de resistencia y por tanto de... Leer más
Usos de la glutamina en el contexto deportivo
Enviado a22 may 2014
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Xavier Torres1, José Miguel Martínez Sanz2 Alumno Nutrición Deportiva Básica. Centro Internacional de Formación Deportiva, Alto Rendimiento. Profesor cursos nutrición deportiva básica y nutrición deportiva... Leer más
Novedad de última hora: invitación al Running clinic online
Estáis invitados mañana sábado, a seguir el Running Clinic online y en directo. Empezamos a las 10 de la mañana hasta las 14:00 horas (GMT+1)... Leer más
Motivaciones, hábitos de entrenamiento y variables sociodemográficas de los maratonianos españoles.
En la creciente población de corredores españoles de ruta se analizan sus principales motivaciones para correr y sus principales características socio-demográficas.
Entrevista a Ana Casares, profesora del Curso Carreras de Fondo
Hoy en Alto rendimiento hablamos con Ana Casares, una de las ponentes del Running Clinic que tendrá lugar el sábado 30 de noviembre. Ana es... Leer más
Generador de pulseras de tiempos
¿Cuantas veces nos hemos preguntado a cuanto tiempo tenemos que correr el kilómetro para poder batir el tiempo que nos hemos propuesto? o ¿A quién... Leer más
Los 12 errores de maratoniano. Parte (II)
En el artículo anterior pudimos ver los primeros 6 errores del maratoniano al prepararse una carrera de esta envergadura o durante la competición, dichos errores... Leer más
Los 12 errores del maratoniano. Parte (I)
Enviado a22 abr 2013
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La maratón es una de las pruebas más exigentes que existen dentro del circuito deportivo al que pueden participar corredores amateurs, muchos de los deportistas... Leer más
Gasto metabolico en corredores de la vig-bay 2008 área al que pertenece la comunicación: Salud.
La media maratón Vig-bay ( Vigo – Nigrán – Bayona ) se celebra sobre un recorrido de 21097 metros, con una participación en esta novena... Leer más
Flow en corredores de maratón.
omprobar si el estado de flow se experimenta en atletas de la modalidad deportiva de maratón y establecer sus características en una muestra de maratonianos... Leer más
¿Entrenando para tu próximo maratón? ¡No cometas los errores de tus compañeros!
Owen Anderson desglosa el programa de entrenamiento de un corredor que se prepara para un maratón. El corredor intenta realizar el circuito en unas tres... Leer más
Maratón la más completa y actual guía
Maratón Autor:Hal Higdon Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479027452 ISBN 13: 9788479027452 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:- Páginas:398 La más completa y... Leer más
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Maratón Autor:Hal Higdon Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479027452 ISBN 13: 9788479027452 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:- Páginas:398 La más completa y... Leer más
Manual para correr la maratón
Con este “¡Sí se puede!” Rafa Vega quiere titular un proyecto vital más allá de lo deportivo Autor:Rafael Vega Editorial/Distribuidor:ALMUZARA ISBN 10:8492924527 ISBN 13: 9788492924523... Leer más
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Entrenamiento de maratón para principiantes
Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas Autor:David A. Whitsett,... Leer más
Entrenamiento Para Maratón
Este libro se centra en los requisitos para el entrenamiento, es decir, en el entrenamiento necesario para correr el maratón Autor:Joe Henderson Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480194243... Leer más
Entrenamiento Para Maratón
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De la milla al maratón+CD
Si bien es cierto que el correr un maratón y otras distancias menores se puede hacer con una preparación intuitiva o autodidacta, no es menos... Leer más
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Programa de entrenamiento para el primer maratón
El entrenamiento para tu primer maratón suele resultar una tarea desalentadora. Te encaminas hacia lo desconocido, aunque sabes que tanto el entrenamiento como el evento... Leer más
La guía de nutrición para maratonianos
Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física Autor:Nancy Clark Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199229 ISBN 13: 9788480199223 Idioma: Castellano Año... Leer más
Estrategias psicológicas para deportistas de larga distancia Centro, Médico de la Universidad de Pittsburg
Deja que tu mente sea quien te lleve hasta la línea de meta. El artículo presenta consejos y recomendaciones a seguir para lograr el éxito... Leer más
Entrenamiento para el maratón – iniciación y perfección
Brian es entrenador de atletismo senior al más alto nivel (UKA 4) con UK Athletics, el equivalente a la Federación Nacional de Atletismo del Reino... Leer más
Entrenamiento para el maratón – iniciación y perfección
En el anterior ejemplar fueron los programas para el medio maratón y esta vez nos presenta dos programas de entrenamiento para el maratón. El primero... Leer más
Programa de entrenamiento para 1/2 maratón – iniciación y perfección
Brian, reconocido entrenador y ex-atleta, nos abre la ventana de su extensa experiencia y conocimientos desglosando dos programas de entrenamiento físico para el medio maratón.
12 pistas para el éxito maratoniano
El artículo ofrece al corredor diversas estrategias esenciales para recortar los tiempos en la carrera de larga distancia y asegurar el éxito personal. El autor... Leer más
Los 12 errores que la mayoría de maratorianos cometen y como corregirlos
¿Es extraño, verdad? La maratón es claramente la menos desconocida de todas las carreras de distancia populares, e incluso los corredores probablemente cometen mas errores... Leer más
¿Es hora de replantear tu programa de entrenamiento para la maratón?
Años atras trabaje para Gabriele Rosa, a quien se le ha tildado como “el mejor entrenador de maratón del mundo”. Sus atletas, en su mayoría... Leer más
Maratón Puedes Hacerlo
Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón Autor:Jeff Galloway Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197331 ISBN 13: 9788480197335 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición:... Leer más
Mi Primer Maratón
En este libro el autor pretende si no revelar el secreto individual e intransferible, sí ofrecer al lector una aproximación que le permita atisbar, intuir,... Leer más
Entrenamiento De Maratón Para Principiantes
Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas Autor:David A. Whitsett,... Leer más
Guia básica del corredor de maratón
Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del... Leer más
El maratón: de la leyenda a la práctica
El documentado recorrido inicial por la historia de la legendaria carrera, en el que se recogen: sus orígenes, el maratón y los juegos olímpicos, los... Leer más
4 Meses para correr un maratón en 4 horas
El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia Autor:David Kuehls Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022736 ISBN 13: 9788479026769 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N°... Leer más
Media maratón
Guía de preparación para entrenarse eficazmente, en cualquier nivel de forma física, para una de las pruebas más populares de los últimos años Autor:Jeff Galloway... Leer más
Los 12 errores que alejan a los maratonianos de alcanzar sus metas, y como corregir dichos problemas
Muchos de nuestros alumnos del Curso de Entrenador Personal o Nutrición Deportiva (a distancia) están encontrando salidas laborales adicionales a los servicios que ofrecen, no... Leer más
