Nutricion deportiva: Nutrición Periodizada para el Rendimiento de Fuerza y Resistencia
Posted on04 May 2011
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Por Rodney Gaines, PhD, CSCS La periodización es la división de ciclos de entrenamiento durante todo el curso del año, donde el volumen, la frecuencia,... Read More
Nutrientes Para la Recuperación ante una Lesión Muscular
Posted on04 May 2011
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Debra Wein, MS, RD, LDN, CSSD, NSCA-CPT, *D y Stacie Sieloff La lesión y el esguince muscular son comunes entre los atletas especialmente debido al... Read More
Nutricion deportiva: Nutrientes Para la Recuperación ante una Lesión Muscular
Posted on04 May 2011
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Debra Wein, MS, RD, LDN, CSSD, NSCA-CPT, *D y Stacie Sieloff La lesión y el esguince muscular son comunes entre los atletas especialmente debido al... Read More
Nutrición deportiva: las 10 reglas del deportista
Posted on04 May 2011
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Artículo del mes. Mayo 2009 Nutrición Deportiva Amanda Carlson, MS, RD, CSSD Diez reglas sencillas a seguir para la nutrición óptima del deportista ... Read More
Fuerza y fitness para el entrenador personal
Posted on04 May 2011
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¿Se necesitan verdaderamente tres series de repeticiones? Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento / ISSA-EUROPA Este artículo ha sido extraido de... Read More
Articulo del mes: Los Errores Comunes en el Press de Banca
Posted on04 May 2011
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Los Errores Comunes en el Press Joseph M. Warpeha, MA, CSCS, NSCA-CPT Pocos pueden rebatir que el Press de Banca es el ejercicio más popular... Read More
Taller: Iniciación al coaching deportivo: Entrenando hacia el Éxito
Posted on04 May 2011
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Taller: Iniciación al coaching deportivo: Entrenando hacia el Éxito Presentación: El taller “Iniciación al coaching deportivo: Entrenando hacia el Éxito” tiene como objetivo proporcionar formación... Read More
Los 12 errores que alejan a los maratonianos de alcanzar sus metas, y como corregir dichos problemas
Posted on04 May 2011
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Los 12 errores que alejan a los maratonianos de alcanzar sus metas, y como corregir dichos problemas. Owen Anderson (Michigan University) Muchos de nuestros alumnos... Read More
Consideraciones al comprar equipamiento fitness para casa
Posted on04 May 2011
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Ahora más que nunca buscamos alternativas para poder encajar una sesión de entrenamiento. Para algunos de vosotros, eso quiere decir, trasladarse del gimnasio a vuestro... Read More
Qué hicieron los triatletas que mejoraron sus tiempos en un 8 por cien
Posted on04 May 2011
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By Owen Anderson Owen Anderson es Fisiólogo deportivo, entrenador y competidor, ejerciendo numerosas investigaciones en la Universidad de Michigan (USA). Colaborador regular de Alto Rendimiento... Read More
Entrenamiento de la aceleración con el trineo de arrastre
Posted on04 May 2011
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Untitled 2 Entrenamiento de la aceleración con el trineo de arrastre Mike Boyle MS, Athletics Trainer Coach (ATC) El reconocido preparador de la... Read More
Articulo del mes: entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional El concepto de entrenamiento funcional ha recibido mucha atención en los últimos años. Parece ser que aunque muchos entrenadores personales o preparadores físicos... Read More
Articulo del mes: Natacion, guerra entre el volumen y la intensidad
Posted on04 May 2011
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Entrenamiento de Natación ¿Por qué el entrenamiento de alta intensidad es mejor que el entrenamiento de gran volumen? Agradecimientos a Brian Mckencie y Rapheal Brandon... Read More
Articulo del mes: Propiocepción: equilibrio entre la Potencia y la Velocidad en el Sprint
Posted on04 May 2011
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Agradecimientos a Juan González, PhD, CSCS y Danielle Gaitan Juan González es Profesor Adjunto en el Departamento de Ciencias del Ejercicio en la Universidad Schreiner... Read More
Velocidad: Los Fundamentos de Usain Bolt para conseguir 100m diabólicos
Posted on04 May 2011
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Revisado por Ricardo Segura Falcó (Director General de Alto Rendimiento) El rendimiento sobre los 100m lisos de Usain Bolt, que le dio la medalla de... Read More
Entrenamiento: ¿Qué sucede cuando reemplazas la carrera aeróbica por el entrenamiento explosivo?
Posted on04 May 2011
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Por Owen Anderson PhD. Una nueva investigación realizada en Finlandia afirma que la estrategia genera ganancias únicas en el rendimiento al correr. Esta novedosa investigación... Read More
Resistencia: ¿Qué sucede cuando reemplazas la carrera aeróbica por el entrenamiento explosivo?
Posted on04 May 2011
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Por Owen Anderson PhD. Una nueva investigación realizada en Finlandia afirma que la estrategia genera ganancias únicas en el rendimiento al correr. Esta novedosa investigación... Read More