pretemporada

Tapering y Fase de Recuperación del Nadador. La estrategia de puesta a punto utilizada por muchos nadadores para optimizar el rendimiento en competición se ha... Read More

Fase inicial de la Temporada del Nadador Las características principales de la fase de inicio de temporada son un volumen de entrenamiento modesto para comenzar,... Read More

Programación del nadador en pretemporada El entrenamiento de pretemporada comienza desde la condición física baja mantenida fuera de la temporada. Los nadadores suelen comenzar la... Read More

Periodización para el desarrollo de la resistencia y la velocidad en la natación (14 semanas) El siguiente es un ejemplo de las características de la... Read More

Natación: planificación de las diferentes fases de la temporada. El modelo competitivo contemporáneo de preparación de nadadores de en un año determinado se basa en... Read More