DESARROLLO DE LA VELOCIDAD LATERAL (II)
Desarrollo de la Velocidad Lateral (2ª parte) La mayoría de deportes que implican movimientos explosivos requieren trabajo centrado los cambios de ritmo y de dirección.... Read More
DESARROLLO DE LA VELOCIDAD LATERAL (I)
Desarrollo de la Velocidad Lateral (1ª parte) La mayoría de deportes que implican movimientos explosivos requieren trabajo centrado los cambios de ritmo y de dirección.... Read More
NATACION: MECANICA DE MANOS (II)
Mecánica de manos para nadar más rápido: en busca de la brazada perfecta (2ª parte) Como la mayoría de nuestros lectores y alumnos sabéis, a... Read More
NATACION: MECANICA DE MANOS (I)
Mecánica de manos para nadar más rápido: en busca de la brazada perfecta (1ª parte) Ricardo Segura Falcó Director General Alto Rendimiento Como la mayoría... Read More
ENTRENAMIENTO SECO PARA NADADOR VELOCISTA (IV)
Entrenamiento seco para el Nadador Velocista (4ª parte) El entrenamiento en seco es para el nadador velocista un apartado casi tan importante como el entrenamiento... Read More
ENTRENAMIENTO SECO PARA NADADOR VELOCISTA (III)
Entrenamiento seco para el Nadador Velocista (3ª parte) El entrenamiento en seco es para el nadador velocista un apartado casi tan importante como el entrenamiento... Read More
ENTRENAMIENTO SECO PARA NADADOR VELOCISTA (II)
Entrenamiento seco para el Nadador Velocista (2ª parte) El entrenamiento en seco es para el nadador velocista un apartado casi tan importante como el entrenamiento... Read More
ENTRENAMIENTO SECO PARA NADADOR VELOCISTA (I)
Entrenamiento seco para el Nadador Velocista (1ª parte) El entrenamiento en seco es para el nadador velocista un apartado casi tan importante como el entrenamiento... Read More
POSICION AERODINAMICA: CICLISMO (II)
Posición aerodinámica en el Ciclismo (2ª parte) 1ª Parte: https://altorendimiento.com/posicion-aerodinamica-en-ciclismo-1/ En la 1ª parte estudiamos los diferentes factores que entran en juego cuando consideramos la posición aerodinámica... Read More
POSICION AERODINAMICA: CICLISMO (I)
Posición aerodinámica en el Ciclismo (1ª parte) Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre la bicicleta para ofrecer menor resistencia contra el... Read More
CICLISMO: POSICION AERODINAMICA (I)
Posición aerodinámica en el Ciclismo (1ª parte) Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre la bicicleta para ofrecer menor resistencia contra el... Read More
POSICION AERODINAMICA: ENTRENAMIENTO
Posición Aerodinámica (2 de 2) En el artículo anterior estudiamos los diferentes factores que entran en juego cuando consideramos la posición aerodinámica durante nuestra actividad ciclista.... Read More
Cómo introducir el pilates en nuestras clases de educación física de primaria
La educación se ha interesado siempre más por el hacer que por el sentir, pero quizá convenga cambiar ahora la perspectiva; acostumbrarse a sentir es... Read More
Disposición sagital del raquis y pelvis en posturas habituales y en la embarcación en kayakistas jóvenes.
El objetivo del presente estudio fue comparar la disposición sagital del raquis y pelvis entre diferentes posturas habituales y en la embarcación en kayakistas jóvenes.... Read More
¿Cómo enfrentar los puertos, sentados o de pie?
Subir las cuestas, de pie o sentado sigue creando especulación. El artículo sugiere como subir las pendientes dependiendo de la capacidad aeróbica empleada y dependiendo... Read More
Entrenamiento de la potencia (levantamientos olímpicos) con el uso de mancuernas
Autor: Peter Melanson, MS, CSCS Como todos sabemos, los beneficios de los ejercicios de estilo Olímpico son probablemente el mejor modo de desarrollar la potencia... Read More
Entrenamiento seco para nadador velocista
El entrenamiento en seco es para el nadador un apartado casi tan importante como el entrenamiento acuático. Este artículo desarrolla de forma práctica el trabajo... Read More
Desarrollo de la Velocidad Lateral
La mayoría de deportes que implican movimientos explosivos requieren trabajo centrado los cambios de ritmo y de dirección. En este artículo exponemos ejercicios y sugerencias... Read More
Programa de fortaleza del tronco
Mike Ricci, diseñador de los programas de entrenamiento de la selección estadounidense de Triatlón, ofrece la tercera serie del programa de entrenamiento para fortalecer el... Read More
Multisport: Programa para fortalecer el tronco, 1a Parte
Mike Ricci, diseñador de los programas de entrenamiento de la selección estadounidense de Triatlón, propone tres programas de entrenamiento para fortalecer el tronco. En este... Read More
Mecánica de aterrizaje: qué, por qué y cuándo
Los expertos dan tanta importancia al aterrizaje (tra el salto) como al despegue. En este artículo se nos explica la importancia del aterrizaje así como... Read More
El agarre del luchador: La reinvención de una antigua modalidad de entrenamiento
Si regresamos a aquellas épocas del agujero lúgubre y oscuro del gimnasio, nos encontrábamos con entusiastas y atletas que de igual forma se volvieron creativos... Read More
Dolor Lumbar
Tendríamos que colocar en un pedestal a aquél que nunca ha padecido molestias en la zona lumbar. La mayor parte de consultas llegadas a nuestra... Read More