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Atletas de hierro
21 jun 2011

Atletas de hierro

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Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro

  • Autor:Don Fink
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480199156
  • ISBN 13: 9788480199155
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2007
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:330

En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa

El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física

Máster en Preparación Física para Corredores Alto Rendimiento

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