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18 may 2015

CONSEJOS DE GOLF DE LOS PROFESIONALES

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ISBN: 978-84-8019-899-8
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: Puede que no aspires a jugar como Tigre Woods, Ernie Els o Vijay Singh, pero merece la pena prestar atención a cualquier recomendación que te pueda ayudar a restar uno o dos golpes del resultado. Desde la técnica del swing y el juego corto, al putt y el chip hasta cómo escapar de las situaciones problemáticas, en este libro encontrarás las estrategias que funcionan para los mejores jugadores del mundo y que con un poco de entrenamiento también serán útiles para ti. Con más de 250 fotografías en color que muestran a los profesionales en acción.



INDICE


Contenido

Introducción

El Swing de Golf

Cómo conseguir el grip perfecto
Nick Dougherty
Colócate correctamente para el éxito del swing
Fred Funk
Colócate a la distancia correcta de la bola
Paul Casey
Trabajar los fundamentos
Bernhard Gallagher
Crea una subida ejemplar
Nick Faldo
Mantén la altura para un impacto consistente
Jay Haas
Barbilla arriba
Ernie Els
Mantén la altura durante el swing
Adam Scott
Gira para conseguir potencia
David Toms
Alinea tus hombros
Ernie Els
Apunta hacia el objetivo con el palo
Retief Goosen
Estrecha las manos con el objetivo
Ian Poulter
Mantén el triángulo para golpear mejor
Peter Baker
Mejora el golpe
Adam Scott
Cómo jugar un draw/fade
Paul Lawrie
Controla tu bajada
Paul Casey
Realiza el swing en piloto automático
Gary Evans

Golpes de salida con el driver

Aléjate de los problemas
Paul Eales
Vence los nervios de la salida del hoyo uno
Bernhard Langer
El stance de portero de fútbol
Nick Dougherty
Levanta del suelo la cabeza del driver
Ian Poulter
Doma tu tempo
Nick Dougherty
Seis claves para un contacto sólido
Paul Casey
Quédate detrás de la bola
Niclas Fasth
Aprende a girar y a ejecutar un release fácil
Ian Poulter
Ejecuta el swing tan lejos como el cuerpo te permita
Padraig Harrington
Realiza el swing al 85 por ciento para conseguir más distancia
Ian Woosnam
Acorta tu swing
Pierre Fulke
Escoge una línea para tu golpe de drive
Laura Davies
Arranca con suavidad
Greg Norman
Dale efecto a tu driver para conseguir más distancia
Corey Pavin
Utiliza más loft
Paul Eales

El Recorrido

No debes tenerle miedo a tu hierro
Charl Schwartzel
Una colocación segura para el juego de hierros
Nick Dougherty
Realiza una transición suave
Vijay Singh
Visualiza el golpe antes de jugarlo
Bernhard Langer
Hierros medios
Niclas Fasth
Visualiza mi ritmo
Vijay Singh
Agudiza tu enfoque
Nick Dougherty
Sujeta el palo más abajo para los golpes de aproximación
Padraig Harrington
No fuerces con los golpes de aproximación
Justin Rose
Domina las distancias y no fuerces
Ernie Els
Cómo alcanzar los greens con la mente
Justin Rose


El Juego de Bunker

El golpe controlado de salida de bunker
Miguel Ángel Jiménez
La técnica clásica de bunker
Tiger Woods
Acelera a través de la arena
Gary Player
El Huevo Frito
Joakim Haeggman
El anillo
Nick Dougherty
Sé más agresivo con pendiente en subida
Ernie Els
Golpea alto y corto desde la arena
Davis Love III
Domina el golpe de bunker de calle
Lee Westwood
El golpe de bunker de 50 a 70 metros
Ian Garbutt
Bola más alta que los pies
Joakim Haeggman

El Juego Corto

Golpes de aproximación perfectos
Scott Drummond
El medio wedge
Niclas Fasth
El golpe de aproximación corto
Tiger Woods
Haz que la bola baile
David Howell
Gira los ojos, no levantes la cabeza
Philip Price
Prepárate para chipear
Philip Price
Un golpe para cada chip
Bernhard Langer
El golpe bajo de pitch
Chris Hanell
Chipea como los expertos
Peter Jacobsen
Limita la subida para golpear los chips delicados
Jim Furyk
Déjala al lado de la bandera siempre
Vijay Singh
El chip con un aterrizaje suave
Tiger Woods
Elige el palo correcto
Seve Ballesteros
Elimina el golpe pesado
Paul Eales
Chipea con tu centro de gravedad encima de la bola
Padraig Harrington
Cómo jugar el chip alrededor del green
Seve Ballesteros
El chip-putt desde el anillo del green
Alastair Forsyth

Situaciones Problemáticas

Acepta la situación
Padraig Harrington
La bola en un reposo en dificultad
Justin Rose
Manejando el rough
Robert Karlsson
Potencia el golpe en el rough alto
Paul McGinley
Utiliza un chip rodado para combatir un terreno lleno de baches.
Ronan Rafferty
Golpe al revés
Ian Garbutt
Consigue distancia desde una chuleta
Bradley Dredge
No dejes que un árbol te moleste
Robert Allenby
La pendiente en bajada-tres alternativas de jugar el chip en bajada
Thomas Levet
La bola contra el corte de hierba
Steve Webster

El Putt

Utiliza una rutina pre-golpe
Ken Brown
Leyendo el putt
Nick Dougherty
Las manos suaves mantienen el putt en el buen camino
Seve Ballesteros…………………
Manos libres en el putt
Nick Dougherty
Desarrolla un balanceo sólido en el golpe de putt
Annika Sörenstam
“Pasea tus ojos” por la línea
Michael Campbell
La velocidad lo es todo
Loren Roberts
Haz que la bola ruede
Bernhard Langer
Cómo leer un putt largo
Tiger Woods
Mantén tu cabeza quieta
Ken Brown
El putt cruzado de manos
Padraig Harrington
Putt positivo
Paul McGinley
Calcula tu velocidad
Niclas Fasth
Asegúrate de que las palmas de tus manos se dan la cara
Ken Brown
Putt de cintura
Stewart Cink
Consigue que la bola ruede bien
Nick Dougherty
Marca la línea
Paul Lawrie

Práctica

Falla en la preparación… prepárate para fallar
David Toms
Ejercicios de calentamiento de Woods
Tiger Woods
Saca el máximo partido a la práctica
Bradley Dredge
Coloca siempre palos en el suelo
Ian Poulter
Transfiere tu peso en la subida
Steve Webster
Haz un arranque suave
David Howell
Entrénate para curar tu slice
Charl Schwartzel
Chipea hacia una hoja de papel
Thomas Levet
Chipea hacia tu paraguas
Ian Poulter
Practica la lectura de los greenes
Paul Casey
Pateando alrededor del reloj
Jaime Donaldson

Perfiles de los jugadores
Índice…

Preparación física en carreras de montaña

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