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TipoCurso online
Próxima convocatoria1 de Septiembre de 2017
Precio 177€

¡Solo quedan 4 plazas!

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Objetivos del curso de entrenamiento del core

El curso online de Entrenamiento del core (core training) tiene como objetivos:

  • Identificar el núcleo corporal
  • Conocer las funciones que desempeña el core
  • Descubrir en que consiste la estabilidad del core (core stability) y la fuerza del core (core strength)
  • Determinar la necesidad de entrenar el core, tanto para el ámbito de la salud como para el rendimiento deportivo
  • Conocer los objetivos y beneficios del entrenamiento del core
  • Identificar las técnicas básicas para el entrenamiento del core
  • Conocer las diferentes metodologías actuales para el entrenamiento del core
  • Ser consciente de la importancia de realizar valoraciones previas a la programación del entrenamiento del core
  • Conocer los diferentes tipos de valoraciones (tests) a realizar
  • Tener en cuenta los criterios básicos para la adecuada prescripción del entrenamiento del core
  • Saber realizar una planificación adecuada, teniendo en cuenta las diferentes fases propuestas
  • Identificar los objetivos a cumplir en cada fase de la planificación
  • Conocer la carga (dosis) optima del entrenamiento del core
  • Saber organizar una sesión de entrenamiento del core
  • Descubrir los diferentes equipamientos y materiales desestabilizadores para el entrenamiento del core, así como sus posibles efectos y beneficios

Temario del curso

  • Unidad 1. Conocimiento del core
  • Unidad 2. Técnicas básicas para el entrenamiento del core
  • Unidad 3. Metodologías actuales para el acondicionamiento del core
  • Unidad 4. Evaluaciones para la prescripción del entrenamiento del core
  • Unidad 5. Criterios y principio básicos para la prescripción del entrenamiento
  • Unidad 6. Programación del entrenamiento del core
  • Unidad 7. Implementos para el acondicionamiento del core

Al finalizar el curso el alumno será capaz de

  • Entender el concepto y funcionamiento del core, alejándonos de una mera ubicación anatómica
  • Utilizar las diferentes técnicas básicas para el entrenamiento del core, en función de las necesidades del sujeto y momento de la programación
  • Utilizar las diferentes metodologías para el entrenamiento del core, en función de las necesidades del sujeto y momento de la programación
  • Ejecutar las técnicas correctas (postura, rango de movimiento, control, ritmo y forma) en los ejercicios propuestos
  • Identificar las metodologías (ejercicios) mas adecuadas, en función de las necesidades del sujeto
  • Realizar una adecuada valoración, para poder realizar una  prescripción optima del entrenamiento del core
  • Poner en practica los diferentes tests propuestos
  • Diseñar programas de entrenamiento del core individualizados
  • Utilizar los materiales y medios desestabilizadores de una manera correcta

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a todos los profesionales de la actividad física, el fitness y la salud que deseen ampliar sus conocimientos sobre el adecuado acondicionamiento del core, abarcando desde el ámbito de la salud hasta el rendimiento deportivo:

  • Entrenadores personales
  • Preparadores físicos
  • Monitores de actividades dirigidas
  • Personal deportivo
  • Técnicos en conducción de actividad física-deportiva en el medio natural
  • Técnicos superiores en animación de actividades físicas y deportivas (TAFAD)
  • Licenciado/graduado en ciencias de la actividad física y el deporte (INEF, CAFD)
  • Magisterio de educación física
  • Licenciados/graduados en fisioterapia

Pruebas de evaluación

  • Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
  • Preguntas de repaso global (Examen)
  • Examen oral vía Skype
  • Supuestos practicos (Programación)
  • Experiencia de aprendizaje
  • Evaluación final a cargo del tutor del curso Roberto Barrón
  • Casos prácticos

Ventajas del curso

El proceso de formación de Alto Rendimiento, para este curso, pasa por el estudio de un temario propio, el cual se actualiza periódicamente, por la evaluación de los diferentes contenidos mediante pruebas tipo test y por la elaboración de varios trabajos prácticos que demuestren la adquisición de los diferentes conocimientos y habilidades por parte del alumno. Todo eso potenciado con el apoyo por parte del profesor Roberto Barrón, resolviendo dudas, corrigiendo los trabajos, programando tutorías individuales ilimitadas vía Skype o Fuze Meeting, etc.

Como es costumbre, en Alto Rendimiento venimos reuniendo a un amplio grupo de profesores con una excelente reputación, una dilatada experiencia en cada uno de las disciplinas que impartimos y lo más importante de todo, con una especial predisposición a la hora de guiar a nuestros alumnos en su formación como profesionales del fitness o el deporte en general.

Además, recibirás toda la colección congresos valorada en 228€ y todos los ejemplares de la revista alto rendimiento valorados en 292€ totalmente gratis.

Incluido en el curso
Colección congresos
Ejemplares revista alto rendimiento

Certificación

Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de entrenamiento del core y disfrutando de descuentos en formación, compra de material deportivo en nuestra tienda online, etc.

Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.

Opiniones de nuestros alumnos