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20 nov 2013

Entrevista a Ana Casares, profesora del Curso Carreras de Fondo

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Hoy en Alto rendimiento hablamos con Ana Casares, una de las ponentes del Running Clinic que tendrá lugar el sábado 30 de noviembre.

Ana es Licenciada en Educación Física, es entrenadora superior de atletismo y de triatlón y ha sido campeona de España en maratón, duatlón y triatlón.

Periodista: Eres campeona de España en tres especialidades, cuéntanos en qué parte del entrenamiento se encuentra la clave para lograr esto.

Ana Casares: No es que haya una clave mágica que te dé como resultado el ser campeona de España. Esto es fruto de un trabajo, de años y del día a día, de mucho esfuerzo, de tener claro que haces esto también porque te gusta y de aprender y progresar cada día de entrenamiento. Luego el resultado final es el fruto de todo este trabajo.

P: Bueno ya imagino que en el Clinic nos darás muchos más detalles de lo que debe ser el entrenamiento, cuéntanos también por qué crees que la gente debería venir al Clinic y sobre todo qué es lo que tú les puedes aportar.

A: Mi charla del Clinic va enfocada a dar consejos y pautas de entrenamiento para corredores. El objetivo de la charla va a ser que el corredor aprenda a entrenar bien, a entrenar con sentido común, a saber cómo escuchar su cuerpo y a tener una serie de conceptos claros a la hora de lo que es el entrenamiento deportivo que le van  a ayudar a entrenar bien evitando lesiones, evitando sobrecargas, logrando el punto de forma en el momento en que se quiere en función del objetivo y sobre todo disfrutando con su deporte haciéndolo bien.

P: Bueno Ana, gracias por estas palabras y nos vemos en el Clinic.

A: Muy bien, gracias a vosotros.

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