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Mejorar tiempo

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Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Miguel Sanz hace 2 años, 10 meses.

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  • #21430

    Guille
    Participante

    Hola, me gustaría saber como puedo mejorar la velocidad y bajar tiempo en series de 100 metros. Gracias.

    #22845

    Miguel Sanz
    Participante

    Hola Guille.

    En las pruebas de natación por la duración de la prueba de 100m. los milisegundos deciden el ganar o llegar último de la serie. Trabajo de técnica de salida, trabajo de velocidad de reacción, trabajo de fuerza máxima en el gimnasio tanto de piernas como brazos son los principales puntos en los que debes enfocarte

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