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19 may 2015

MANUAL COMPLETO PARA EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA

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ISBN: 978-84-255-2018-1
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: Seis programas de entrenamiento graduados para hacerte avanzar desde el nivel de principiante hasta el de corredor de larga distancia, e incluso el de maratones.
Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.
Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándose en tu perfil personal como corredor.
Directrices esenciales sobre dieta y nutrición, y para evitar las lesiones e incrementar el estado de forma física de manera segura y eficaz.

Preparación física de tenis

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