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Preparación física completa para deportistas a partir de los 50
13 jun 2011

Preparación física completa para deportistas a partir de los 50

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Manténgase en la cima de su deporte a cualquier edad

  • Autor:Karl Knopf
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479028017
  • ISBN 13: 9788479028015
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2010
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Dura
  • Formato:-
  • Páginas:141

- No renuncie a su deporte favorito

- No quede por detrás de sus competidores más jóvenes

- La preparación física adecuada le proporcionará el margen para ganar!

Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 incluye programas orientados a la preparación y mejoramiento físicos para todos los deportes de la forma más rápida y efectiva Proporciona ejercicios con el fin de que conserve la flexibilidad que usted necesita para mantenerse competitivo

Siguiendo la disciplina que propone esta obra, usted verá los resultados donde más importa: sobre el terreno del juego, sea cuál sea su deporte Con la combinación de entrenamiento aeróbico, de la fuerza, pliométrico y funcional que presentaeste libro, es seguro que mantendrá a su cuerpo dispuesto para jugar y libre de lesiones Descubrirá como el ejercicio correcto le permitirá continuar disfrutando de sus deportes favoritos durante años

Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 contiene ejercicios para personas de nivel principiante, intermedio y avanzado, con más de una docena de entrenamientos específicos en deportes como: golf, tenis, fútbol, baloncesto, ciclismo, natación, carrera, esquí, hockey, remo, etc

El Dr Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en la salud y puesta en forma de adultos mayores, así como en la de discapacitados Es asesor de numerosas becas de los National Institutes of Health, Knopf ha colaborado para la serie de ejercicios “Sit and Be Fit” de la cadena de televisión PBS y con asuntos relacionados con los discapacitados del estado de California Ha sido moderador y conferenciante habitual en reuniones sobre el bienestar de las personas mayores; ha escrito muchos libros de texto y artículos Knopf es el fundador/presidente de la Fitness Educators of Older Adults Association y fundador/director ejecutivo de la Keep Fit Over 50, organización que trabaja por el bienestar de la generación del “baby boom” y mayores También coordina el Adaptive Fitness Therapist Program, del Foothill College, en Los Altos Hills, California

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