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19 may 2015

PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN

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ISBN: 978-84-7902-493-2
Editorial: TUTOR
Sinopsis: ¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado! El experto en culturismo, y columnista de MuscleMag International Dr. Nick Evans, presenta una prescripción de comprobada eficacia para la perfección física. Comience ahora y vea espectaculares mejoras y definición en tan sólo seis semanas. CONTENIDO: MAXIMIZAR LA MASA MUSCULAR: El desarrollo de la masa muscular. Entrenamiento centrado en la contracción. La conquista de la ventaja anabólica. RECORTAR LA GRASA CORPORAL: Programa generador de masa muscular. Entrenamiento para un cuerpo fibroso. La provisión de combustible muscular. Programa para acabar con la grasa corporal. EL ÚLTIMO RETOQUE: EL MODELADO CORPORAL. La superación de la escala de intensidad. Revisión de los esteroides anabolizantes. Recopliación de los supersuplementos. Programa integral de fortalecimiento corporal. Cuidados y mantenimiento corporal. Datos de nutrición. Registro de entrenamientos, nutrición y progresos….

Entrenador personal I

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