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24 mar 2013

Resumen de la Semana de Alto Rendimiento (17 al 23 de Marzo)

Sabemos que a lo largo de la semana estáis ocupados y por os queremos acercar lo más importante de la semana para que tengáis de forma más rápida la información deportiva, los concursos, los eventos, las promociones, el entrenamiento, la preparación física. Todo Alto Rendimiento Resumido para ti.

El Artículo de la Semana. Las 9 lesiones más comunes en el Deportista

Alto_Rendimiento_Prevencion_Lesiones

El 90% de los deportistas, ya sean amateurs o profesionales, han tenido algún tipo de lesión durante la práctica deportiva.  Las causas más comunes son las más fáciles de evitar y las que más por alto pasan los deportistas, sobre todo amateurs. ¿Aún  no sabes cuáles son? Conócelas!!  http://goo.gl/oIYil

 

Lo más leído: La hidratación y el Entrenamiento

El agua es el elemento fundamental para el ser humano, sin ella no podríamos vivir

Mantenerse hidratado antes, durante y después ayudará a mantener un rendimiento deportivo adecuado. Descubre más de la importancia de hidratarse. http://goo.gl/iDYDA

 

La formación de la  Semana. Título de Especialista en Prevención de Lesiones Deportivas

Prevención Lesiones Deportivas

Ya está abierto el plazo de inscripción del programa de formación: Especialista en Prevención de Lesiones Deportivas. Este título te permitirá ser un profesional más completo con capacidad de enseñar más, preparar mejor y evitar daños físicos a tus alumnos, a tus deportistas y a ti mismo. Las Plazas son Limitadas. Descubre por qué necesitas esta formación. http://goo.gl/L5mkY

 

 Lo más Visto

Lo más visto durante esta semana ha sido el Punto 2 de: Ventajas de Estudiar con Alto Rendimiento On Line. ¿Aún No conoces cuál es la segunda ventaja? Conócela!! http://goo.gl/5Shu5

 

Lo que más ha Gustado 

Lo que más os ha gustado a todos vosotros ha sido la Frase Célebre de Rafa Nadal. Descubre la frase!! http://goo.gl/i1yJE

 

 La Pregunta de la Semana. Pregunta Fitness

alimentacion_en_el_deporte

Muchos de Vosotros habéis participado en la pregunta de la semana sobre Fitness.

¿Cuál es el rango recomendado de intensidad para el ejercicio?

Respuesta – D – El rango recomendado de intensidad para el ejercicio es 55-90% de ritmo cardiaco máximo. Este debería ser regulado al lado más bajo si se ejercita en medios ambientes de alta latitud, contaminados, húmedos y calientes.

 

La Fotografía de la Semana: Ricardo Segura Falcó con sus hijos en el día del padre

El día del Padre lo hemos querido compartir con todos vosotros y por eso la fotografía de la semana es esta entrañable foto de Ricardo Segura Falcó, nuestro director del centro, con sus hijos en el zoo!! http://goo.gl/9WCmo

 

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