Optimización de las cargas en el corredor
14,95€ Imp. Inc.
Impartido por Raquel Landín – Duración: 1h 38 min
Descripción del producto
Objetivos del webinar
Indagar en el Principio de incremento progresivo de cargas, preguntándonos: ¿Cómo se ajustan cuantitativamente los incrementos de volumen, intensidad o recuperació?, ¿Cuál es la mejor relación entre volumen e intensidad de carga para cada especialidad?, ¿Qué tipo de recuperaciones son más eficaces? y muchas otras cuestiones.
Contenidos y metodología del webinar
- El contexto del mediofondo: la Resistencia atlética.
- El Continuum Energético.
- Dificultades para cuantificar la capacidad y desarrollo del entrenamiento de resistencia, ámbito del medio fondo.
- Sistemas de entrenamiento de medio fondo.
- Principales parámetros de las especialidades de medio fondo necesarios para tomar decisiones programáticas.
- El entrenamiento de un medio fondista de élite.
¿A quién va dirigido?
A todos aquellos entrenadores y atletas especializados en el ámbito del medio fondo, estudiantes de Ciencias del Deporte, entrenadores, atletas y corredores de fondo que quieran obtener una nueva visión del sector de medio fondo.
XAVIER – :
Los seminarios ya realizados se pueden ver otra vez en grabación?
carla – :
Hola Xavier,
Una vez adquirido el producto, puedes ver las veces que desees el seminario.