+34 96 633 71 35
·WhatsApp·

Optimización de las cargas en el corredor

Image_009

Optimización de las cargas en el corredor

14,95€ Imp. Inc.

Impartido por Raquel Landín – Duración: 1h 38 min

SKU: webinar_cargascorredor. Categorías: , , . Etiquetas: , , .

Descripción del producto

Objetivos del webinar

Indagar en el Principio de incremento progresivo de cargas, preguntándonos: ¿Cómo se ajustan cuantitativamente los incrementos de volumen, intensidad o recuperació?, ¿Cuál es la mejor relación entre volumen e intensidad de carga para cada especialidad?, ¿Qué tipo de recuperaciones son más eficaces? y muchas otras cuestiones. 

Contenidos y metodología del webinar

  • El contexto del mediofondo: la Resistencia atlética.
  • El Continuum Energético.
  • Dificultades para cuantificar la capacidad y desarrollo del entrenamiento de resistencia, ámbito del medio fondo.
  • Sistemas de entrenamiento de medio fondo.
  • Principales parámetros de las especialidades de medio fondo necesarios para tomar decisiones programáticas.
  • El entrenamiento de un medio fondista de élite.

¿A quién va dirigido?

A todos aquellos entrenadores y atletas especializados en el ámbito del medio fondo, estudiantes de Ciencias del Deporte, entrenadores, atletas y corredores de fondo que quieran obtener una nueva visión del sector de medio fondo.

1 opinión para Optimización de las cargas en el corredor

  1. XAVIER
    4 sobre 5

    :

    Los seminarios ya realizados se pueden ver otra vez en grabación?

    • carla

      :

      Hola Xavier,
      Una vez adquirido el producto, puedes ver las veces que desees el seminario.

Añadir una opinión

Otras colaboraciones