Descripción del producto

Objetivos del webinar

Indagar en el Principio de incremento progresivo de cargas, preguntándonos: ¿Cómo se ajustan cuantitativamente los incrementos de volumen, intensidad o recuperació?, ¿Cuál es la mejor relación entre volumen e intensidad de carga para cada especialidad?, ¿Qué tipo de recuperaciones son más eficaces? y muchas otras cuestiones. 

Contenidos y metodología del webinar

• El contexto del mediofondo: la Resistencia atlética.
• El Continuum Energético.
• Dificultades para cuantificar la capacidad y desarrollo del entrenamiento de resistencia, ámbito del medio fondo.
• Sistemas de entrenamiento de medio fondo.
• Principales parámetros de las especialidades de medio fondo necesarios para tomar decisiones programáticas.
• El entrenamiento de un medio fondista de élite.

¿A quién va dirigido?

A todos aquellos entrenadores y atletas especializados en el ámbito del medio fondo, estudiantes de Ciencias del Deporte, entrenadores, atletas y corredores de fondo que quieran obtener una nueva visión del sector de medio fondo.